nettes Grüppchen zum Abnehmen ;)

Hallo,
darf ich mich anschließen?

Ich bin 1,67 m groß und wiege derzeit 70 kg, Kleidergröße 40/42. Im letzten Jahr hab' ich zwei Kilo zugenommen und jetzt zwicken die Hosen und die Oberteile passen auch nicht mehr so richtig.

Mein Ziel wäre auch 65 kg. Ich möchte es aber langsamer angehen. Ich probier's einfach mal mit weniger essen und mehr Bewegung. Vielleicht auch gesünder essen Meine Familie macht mir da aber einen Strich durch die Rechnung (vor allem GG hält nicht viel von fettarm und Gemüse). Und Extra-Kochen ist auf Dauer auch mühsam.

Langer Text, kurz zusammengefasst: Ich möchte mitmachen, weil dann ist es offiziell und ich nehm' mich vielleicht mehr zusammen.

Wiegetag Montag ist in Ordnung. Ich kann allerdings erst in zwei Wochen richtig mitmachen, weil vorher sind wir Verwandte im Burgenland besuchen. Und wiegen will ich mich nur auf meiner Waage.

 

ich mag auch mitmachen. Habe schon einmal super abgenommen, aber im Moment habe ich mein Höchstgewicht. Bin 1,7 m groß und habe genau 80 kg.
Möchte mehr Sport machen, die Ernährung muss ich gar nicht so umstellen, aber die ständigen Naschereien, Kekserln und dgl. muss ich unbedingt streichen.
Also, ich bin hoch motiviert und dabei.

lg Flocke

 

Ich befürchte fast, dass das passieren könnte: Schwiegermutter macht köstliche Kuchen und kocht zu Mittag extra viel, damit wir am Abend dann nochmal zuschlagen können

 

wir könnten ja eine Liste anlegen mit Startgewicht, Wunschgewicht und aktueller Abnahme und diese wöchentlich aktualisieren. Wäre sicher hilfreich und schön überschaubar

lg Flocke

 

plusminus: 168 cm, Startgewicht 76 kg, Ziel 70 kg, akt. Abnahme ......, Abnahme ges. ..........
flocke77: 170 cm, Startgewicht 80 kg, Ziel 70 kg, akt. Abnahme......., Abnahme ges. ..........
mira77: 167 cm, Startgewicht 70 kg, Ziel 65 kg, akt. Abnahme ......, Abnhame ges. ..........


so könnten wir die Liste führen, und jeder der mag kann sich einfach dazuhängen

lg Flocke

 

hey leute, ich würde auch gerne mitmachen. ich bin 162cm , hab zu zeit 60,6kg und möchte gern auf 55 runter. ich versuch schon seit längeren abzunehmen, aber es ist mir nie gelungen. seit der fettmessung beim arzt (29%!!) ist mir endlich der knopf aufgegangen, ich weiß jetzt endlich wies geht und habe auch genug disziplin. vorige donnerstag hatte ich.noch 61,5kg.
meine methode: ich esse keine süßigkeiten, weniger kohlenhydrate, mehr eiweiß, nur noch ehrliches essen (biologisch, keine chemie, nur dinge wo ich weiß was drin is), und möglichst vollkornprodukte und obst und gemüse und möglichst wenig fleisch ( schwierig bei meiner familie). außerdem geh ich so oft ich kann laufen und hab mich zur motivation zum frauenlauf angemeldet
lg

 

hallo!

Kann ich da auch bei euch mitmachen?
Ich bin 172cm, hab 89kg und möchte irgendwann zwischen 65-68kg haben!
Ich hab in meiner Schwangerschaft so viel zugenommen, und versuch das jetzt seit über einem Jahr runter zu bekommen mit mäßigem Erfolg. Ich glaube es liegt an der Disziplin. Ein Monat oder so halt ich schon durch, doch dann erwischts mich wieder.
Ich hab seit Anfang Juli 3 kg weniger, worüber ich mich ja auch freuen sollte, doch seit 2 Wochen tut sich GAR NICHTS - deprimierend.
Ich wollt eigentlich bis zu meinem Geburtstag ( Ende Sept.) mein erstes Ziel von 84kg erreichen, aber irgendwie befürchte ich dass das nicht geht..
Vielleicht esse ich auch zu wenig um abzunehmen?
Ich mache seit Anfang August wirklich konsequent Sport, 2x/Woche Fitness, 1xKlettern und 1x Schwimmen. und am Abend auch mal am Stepper.
Aber es tut sich gar nichts. Ich verstehs einfach nicht.

Was esst ihr denn den ganzen Tag?

Lg Sarah

 

hallo mädels!

darf ich mich auch zu euch gesellen? ich hab zwar vor ein paar tagen ein thema eröffnet und gerade euer nettes grüppchen entdeckt.

ich hab 10 kg mehr drauf als vor der SS und diese möchte ich gerne los werden. vorgestellt habe ich mir mal als erstes ziel 5 kg bis weihnachten und dann noch 5 kg bis ostern. anschließend werde ich mir dann weitere neue ziele stecken.
aber ich brauch einfach etwas ansporn, sonst wird das nichts.

meine daten:
yanina78 - aktuelles gewicht 85,5 kg - ziel 75,5 kg

habt ihr eigentlich einen wiegetag ausgemacht?

 

Pssst.... bin (bis jetzt) nur stille Mitleserin, aber ich muss kurz was schreiben: Plusminus, du schreibst mir aus der Seele... mir gehts wirklich ganz genauso wie dir... die grässlichen Oberarme, der dicke Bauch, der schwabbelige Hintern, die Haare sind derzeit auch ganz wäääh.... und die Urlaubsfotos vom Juli, die man von mir im Badeanzug gemacht hat, kann ich auch nur schwer ertragen...

Meine Daten sind übrigens fast ident mit deinen: 168 cm groß, derzeit knapp über 70 kg, 1. Etappenziel sind bei mir auch mal die 65 kg.

Wünsch dir und den anderen Mädels hier ganz viel Erfolg beim Abnehmen!!!

 

Hi Mädels, heute kann ich meinen Tag streichen - habe 1000 und aber 1000 ungesunde Kalorien gegessen , aber Morgen bin ich wieder konsequent - versprochen. Ich starte in diese Woche mit 80, 7 kg.

Habe heute sogar mein Training geschwänzt weil es eh schon wurscht war - also plusminus unser Tag scheint heute gleich gewesen zu sein.

Ich wünsche uns allen eine gute Woche - mit viel Konsequenz und Durchhaltevermögen

lg Flocke

 

... hi, ich bins nochmal: wissts was - ich möcht bei euch unbedingt mitschreiben!

Ich hoffe, ihr nehmt noch Abnehmwillige auf! Schreib zwar auch in einem anderen Thread mit (Kilo-Killers), aber doppelte Motivation kann ja auf keinen Fall schaden...

Kurz zu mir: wie gesagt 168 cm groß, hab derzeit etwas über 70 kg (schätz mal so 71-72 nach dem Wochenende), möchte unbedingt in den nächsten Tage den 70er knacken und bis Jahresende muss der 65er auf der Waage erscheinen. Mein Traumziel wären so 58-60 kg, das war mein Gewicht vor der 1. Schwangerschaft.

Gestartet hab ich mit dem Abnehmen vorigen September, da war mein Kleiner 3 Monate alt. Ich hatte grauenvolle 84 kg... Unfassbar. Aber ich muss sagen, dass ich mich jetzt auch noch sehr unwohl fühle, obwohl schon einiges runter ist. Nix passt, die Hosen sind alle beim Bauch zu eng, alles schwabbelt und ich hab deutlich breitere Oberarme als mein LG... SO KANNS NICHT WEITER GEHEN!!!

Meine Abnehm-Methode? Nun ja, die ändert sich immer wieder mal. Mal probier ichs mit WW, dann wieder mit weniger KH, mal streiche ich das Abendessen, dann versuch ich SiS, .... Untertags halt ich mich eh immer ganz gut mit dem Essen, aber abends, wenn die Kids schlafen, gehts los mit dem Naschen und dann gibts oft kein Halten mehr...

Also, ich hoffe auf eine erfolgreiche gemeinsame Abnehmzeit mit euch - ab morgen gemmas richtig an!!! :daumenhoch:

 

Ach, Mädels - diese Tage kenn ich ....

Ab morgen gehts los!!! Wir sind motiviert!!! Wir schaffen es!!!