nach hohem gewichtsverlust

kann natürlich nicht schaden, wenn der muskel unter dem hängenden fettschürzerl straff ist, das fettschürzerl wirst du dadurch aber nicht wegbekommen.

 

Würde ich auch so sehen.
Wenns ein Schürzerl ist, muss man sich überlegen, ob man damit leben kann. Bei einer richtigen Schürze wird nur eine OP helfen.

 

So etwas gibt es tatsächlich:
NewMoove - dein persönliches Online Fitness-Studio im Internet!
Kostet allerdings etwas.
Ich mach meine Übungen mit der Wii, da gibt es auch einige CDs mit Fitness Übungen.

 

Ist zwar nicht mit Sport verbunden, aber bzgl dem Hosenproblem könntest du ja einmal Shape(Formende) Unterwäsche ausprobieren. Dann quillt nix mehr über den Bund. Gibt es eh schon in jeden erdenklichen Farben und Formen und sieht auch gar nicht mehr langweilig aus.

Ansonsten könntest du ja schaun ob es in deiner Umgebung nicht eine Gymnastikgruppe gibt, gemeinsam finde ich macht es doch mehr Laune als alleine zuhause. Mit Bauch Bein Po oder einem Bodywork - Kurs kannst du dich sicher ein bissl straffen

Viel Erfolg!

 

Callanetic ist recht gut....ich hab da ein Buch am Kirchenflohmarkt erstanden..da dürften noch einige billig zu haben sein, das war ja in den 90ern so in....
Das kann man leicht zu Hause machen und es gibt immer auch leichte Varianten zum Anfangen.