motivation!!!

hallo!

Also ich heirate im August, und will natürlich in mein Traumkleid passen, aber gerade eben verlässt mich die motivation.
ich habe vor 2 wochen eine ernährungsumstellung gemacht, und mache jeden tag 1 stunde sport und zusätzlich 2x schwimmen/Woche gehen.
und das neben einer anstrengenden, zahnenden madame

gestern steig ich zum ersten mal auf die waage und es waren "nur" 3kg weniger für diese schufterei und schwitzerei

ich weiß eh, 3 kg sind 3kg, aber ich hab mir vielleicht doch mehr erwartet.
ja ich weiß, es passieren keine wunder.

ach, leute ich brauche motivation!!!!!!!!!!!!!!!

oder gibts wen, der mit mir ca. 20kg abnehmen möchte????
würde mich freuen!

lg Sarah

 

Also ich hatte einer eher unregelmäßiges Essverhalten und mich meist nach meinem Freund gerichtet, der spät abends heim kommt, damit wir zusammen essen.
aber das habe ich jetzt geändert.
ich esse bewusster, denn ich habe das essen meist runtergeschlungen wegen meiner Kleinen.
Vorallem hat sich das was ich esse geändert. Viel Gemüse und Obst und wenig Ungesundes.
Süßes eigentlich gar nicht mehr. Habe aber auch kein Bedürfnis danach.

Ich mache alleine Sport, im Moment wird das nichts mehr mit schwimmen, da die stadthalle umgebaut wird, und ich auf der Suche nach einem geeigneten Bad bin.

Ich denke wirklich pausenlos an mein Brautkleid.

Die Woche fällt mir das so schwer!
Ist das der Knackpunkt der Umstellung????

 

hallo!

Ich habe den Knackpunkt irgendwie nicht überwunden, denn heute hab ich so Heißhunger gehabt auf alles mögliche, gegessen habe ich aber dann "nur" Käse nach dem Salat und Fisch.
Ich habe jetzt eine Stunde Sport gemacht, bin schweißgebadet, aber ich fühle mich besser.

Was ist denn die Montignac - Methode? ( Bin gerade zu faul zum googlen ) In welchem Zeitraum hast du denn so viel abgenommen? Gratuliere übrigens