1. Reden wir miteinander ...

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mon derriere

Dieses Thema im Forum "FORUM | Reden wir miteinander ..." wurde erstellt von bambina, 13 April 2008.

  1. bambina

    bambina Gast-Teilnehmer/in

    also auf gut deutsch mein arsch, aber französisch klingts artiger, gell....ok, also mon derriere ist so welk.
    ich sitze direkt auf den knochen, kein muskel weit und breit, der derriere hat dadurch eine gruselige form bekommen.

    was soll ich tun?
    arschmuskeln anspannen ist nicht, wie bereits mit frau tilda besprochen, weil ich da so ...so.....sagen wir, wie es ist, so geil werde.

    also was dann?
     
    #1 bambina, 13 April 2008
  2. sterndal

    sterndal Gast

    tip hab ich nicht wirklich einen, vielleicht suchst du dir ein paar Po-Beine-Bauch Übungen und machst nur die Poübungen.

    Und danke, jetzt kann ich sehr belustigt ins Bett gehen und werd das mit den Muskel anspannen probieren, wenn es funktioniert wird sich mein Mann bei dir bedanken :D;)
     
    #2 sterndal, 13 April 2008
  3. bambina

    bambina Gast-Teilnehmer/in

    ok, ich hätt nur googlen müssen :rolleyes:
    sorry für den sinnlisbeitrag, hab schon übungen gefunden.

    aber da ich schon geschrieben habe: hat jemand konkrete erfahrungen damit...wenn ich nun brav übe, bekomm ich wieder einen apfelarsch?
     
    #3 bambina, 13 April 2008
  4. BB73

    BB73 Gast-Teilnehmer/in

    Na ja, das Alter kannst nicht aufhalten mal vorweg ... ;)

    Und zum Üben: Ich glaub, da hilft nur gezieltes Training mit Gewichten. Oft und ausdauernd. Dazu eine Ernährungsumstellung. Und wennst das 1 Jahr lang machst, hast gute Chancen auf einen Muskelpopo.
    Aber ehrlich, wer hat in unserem Alter die Zeit und Muße für so viel Training? ;)

    lG
     
    #4 BB73, 15 April 2008
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