Man nimmt wieder zu.....

Das war genau der abschreckende Aspekt bei WW für mich. Mir wurde gesagt, man muss sich danach ein Leben lang mit der Punktezählerei abplagen.

Ich bin erklärter Montignac/Low-Carb/Glyx-Fan, weil da halt ich mein Gewicht allein dadruch, dass ich sooft wie möglich Weißmehl weglass, und Zucker (aber eben nicht bis zum Exzess, wenn ich wo eingladen bin, oder mal an Gusto zwischendurch auf so a Zeugs hab, dann freu ich mich drüber, und ess das)
Und das genügt vollkommen zum Gwicht halten.

 

ich kenn 2 damen, die sind blader als vorher

 

ja stimmt, ein Leben lang,drum sagt mir das gaaaar nichts.

 

Eine Gewichtsreduktion hat nix mit Punkte oder Kalorienzählen zu tun, sondern mit einer Essgewohnheiten umstellung sowie Nahrungsmittelumstellung.

Man muss sich eben angewöhnen, Obst und Gemüse so viel man will, Fisch fast ebenso, Fleisch eher wenig und Chips, Schokolade und Süssigkeiten sind nur Belohnungen.

Zwergenfee

 

Also ich hab auch mit den WW und den Punktezählen 22 kg abgenommen!

Hat sehr gut funktioniert - zwar nicht von heut auf morgen, aber so jede Woche 1/2 - 1kg.

Nun halte ich mein Gewicht seit einem Jahr.

Ich steig jeden morgen auf die Waage um nach meinem Gewicht zu sehen.
Habe "mein" Hochstgewicht von 62kg und mind.G. von 58kg.
Es gibt sicher Tage da überwiegt der "Gusta" und da geb ich auch nach

Und sonst schau ich nur mehr, das ich auf meine 5 Obst/Gemüse und 2 Milchprodukte hinkomm. Halt auch nur mehr Esse wenn ich HUNGER hab, und keinen Gusta! Und das funktioniert auch so promblemlos ohne Punktezählen!!!

Auch geh ich nach wie vor meine Stufen usw. zu Fuss und keine Rolltreppe mehr! (Brauch ich auch nicht mehr die Rolltreppe, denn ich werd bei der Stiege nicht mehr schnauffert und schwitzert )

Mann darf natürlich nicht ins alte Muster zurückfallen, das ist aber eh klar. Denn von nichts sind ja die Pfunde auch nicht gekommen...

 

also mir würde dieses ständige punktezählen auf die nerven gehen, das wär echt nichts für mich

aber sonst glaub ich muss man bei jeder form von diät danach die ernährung umstellen (zumindest kenn ich keine wo man danach essen kann was man will, ohne zuzunehmen)

 

das punktezählen geht dir dann eh in "fleisch und blut" über und über kurz oder lang weißt eh alles auswendig - mensch ist ja ein gewohnheitstier und isst eh immer das gleiche...

ausserdem haben die vorschreiberinnen schon gesagt, dass ww eine ernährungsumstellung bewirken soll, an die man sich nach erfolgreicher abnahme gewöhnt haben sollte und normalerweise beibehält!

es ist klar, dass, wenn ich anfang wieder süßes und fettes in mich reinzustopfen, ich wieder zunehme - no na!
aber das ist überall so, egal ob vorher diät oder net...

 

ich hab 6 wochen ganz brav punkte gezählt, jetzt weiss ich schon was jedes gericht so ungefähr wert ist. ich stehe allerdings seit nov. bei meinen -6 kg. aber macht nix, es wurde nicht mehr ausserdem gönn ich mir (zu oft ) süsse nervennahrung.

lg, carmen