Kornspitz-Diät! wer macht mit!

Na, wenn ich so wenig esse, dann ist ja klar, dass man viel verliert. Und das dann gleich wieder drauf hat.
Außerdem erscheint mir die Diät recht einseitig. Ist aber nur meine bescheidene Meinung.

 

dem schliess ich mich zu 100% an ...

 

aber was bringt dir eine diät, wenn du danach das gleiche oder gar mehr drauf hast?
stichwort: jojo-effekt
und dieser ist bei der diät vorprogrammiert!
Vorsicht mit Diäten! besser dauerhaft die ernährung umstellen

 

nicht böse sein, aber irene11 hat gefragt wer mit macht, nicht ob ihr die diät für gut haltet....

 

Die "Diät" ist ein alter Hut, kenn ich sicher schon seit 20 Jahren. Ich hab damals glaub ich ein halbes Kilo abgenommen damit, viel Glück.

 

da ich es aber für ungesund halte, fühl ich mich in der Pflicht drauf hinzuweisen

 

meine mutter und ich haben diese diät vor einigen jahren gemacht. wir haben damit beide super abgenommen und beiden wurde einige monate später gallensteine entfernt

 

ich hab die diät auch gemacht, 6 kg abgenommen und keinerlei gesundheitliche probleme bekommen. die einzige diät, die bei mir hilft.

 

und gehalten?

 

@Gallensteine
Zu schnelles abnehmen (egal welche Diät) kann die Bildung von Gallensteinen fördern... Da wärn wir wieder beim Thema "langsam, dafür dauerhaft..."

Meine ex-Chefin hat diese Diät jedes Jahr gemacht. Die Betonung liegt bei "jedes" - der beste beweis dafür, dass ein gewicht halten nicht möglich ist bzw der jojo vorprogrammiert ist..

 

aprilscherz?

 

ganz offensichtlich nicht

ich kenn diese diät - die gibts schon ewig ...

 

ja schon. ich hab zwar innerhalb von einem jahr wieder 2 kg zugenommen, aber mehr nicht.

lieber 2 wochen wenig essen und nicht so gesund, als übergewichtig sein. und wer schnell abnehmen will, für den ist die diät ideal.
rauchen ist sicher ungesünder als diese diät, das sollten sich die skeptikerinnen vor augen halten.

ausserdem: lieber ungesund abnehmen als blad sein.

 

phu ... man kann auch GESUND abnehmen!

nur das ist den meisten ja zu anstrengend ... dann lieber öfter und ungesund abnehmen ...

 

also bezüglich halten: ich halt mich jetzt zum 3. mal innerhalb von einem jahr an die weight-watcher vorschläge, dieses mal wieder ca 6 wochen (fastenzeit) dafür nicht so streng, die letzten male 6 bzw 3 wochen und genau. dieses weight watcher prinzip halte ich für sehr ausgegoren und gesundheitsförderlich - nur, bei mir ists leider so, dass ich in den zeiten dazwischen das abgenommene gewicht (jedes mal 3-5 kg, je nach dauer) schnell wieder oben hab. und das hat nix damit zu tun, dass die diät schlecht war oder ich zu schnell abgenommen hab (beim weight watcher system ists normal ,dass man in den ersten wochen 1kg/woche abnimmt), sondern weil ich sonst eben zu wenig disziplin hab. da kann aber die diät nix dafür...

also ich mein jetz nicht, dass diese hier angeführte diät soo super sein soll. ich mein nur: das "gewicht nicht halten können" hat was mit der disziplin zwischen den diät-wochen zu tun und weniger damit, wie gut ausgetüftelt das ernährungskonzept dahinter ist.

 

Disziplin ist wichtig, keine Frage. Aber schlussendlich zählt die Menge und Häufigkeit. Ich hab vor 3 Jahren noch 10 kg mehr gehabt, halte das gewicht ohne mich irgendwie einzuschränken. Ich gleich vieles mit bewegung aus, bin noch dran, so 4-5 kg abzunehmen. Es zieht sich zwar furchtbar, weil ich mich nicht kasteie. Dafur weiß ich aber, dass ich mir um einen jojo keine sorgen machen muss...

Und lieber 5 kg mehr, als ungesund zu essen...

 

Das war jetzt ein klassisches Eigentor...