Körperfettanteil - was ist normal?

Sportelst du viel? Das ist ja ein extrem niedriger Wert...

Da kannst schauen, da ist es aufgeschlüsselt:

http://de.wikipedia.org/wiki/Körperfettanteil

 

dein wert ist für eine frau/normalsterblich=kein spitzensportler wirklich erstaunlich!
allerdings (vor allem wenn ich wasseranteil ansehe) sind normale körperfettwaagen nicht sehr ernst zu nehmen. weder die positiven noch die negativeren resultate. wenn du z.b. grad vor deiner mens stehst, oder durch deine ernährung wasser eingelagert hast, zeigt die kf-waage sicher einen anderen wert an als z.b. ein kf-handgerät (probiers mal aus!).
wenn es dich als unterstützung interessiert, nimm diesen wert jetzt mal so hin, als vergleichswert, und kontrolliere unter den gleichen bedingungen (tageszeit, standort/boden der waage) in regelmäßigen abständen und schau, was sich verändert.
einen wirklich genauen wert kannst du nur in sportmedizinischen zentren messen lassen, mittels wasserverdrängung etc. geräte für den hausgebrauch sind dafür zu ungenau. evtl könntest du an einem tag sogar 3 verschiedene werte rauskriegen..also nimms als positiven richtwert in kombination mit kleidergröße und kilos- und freu dich, 14% sind doch eine super motivation

lg belen

 

:genauso:gut erklärt

mir wurde erklärt, dass diese Körperfett-Waagen sogar eher mehr anzeigen, da sie hauptsächlich den unteren Teil d. Körpers messen....

@TE so einen schönen Wert hätte ich auch gerne

 

Hi!

Also wenn du nicht selber sagst, dass du nur aus Muskeln bestehst und extrem drahtig bist, dann hätt ich gesagt, dass die Waage nicht richtig mißt.

Ich hab mir zu Weihnachten einen Cross-trainer gekauft und der Verkäufer meinte, dass die ganzen Fettmessungen nicht stimmen, weil da praktisch nur die Arme gemessen werden.

18 - 25% sind normal, 13% sind lebensnotwendig - schau, dass du nicht verhungerst mit deinen 14

LG