Kalorienanzeige bei Fitnessgeräten nicht realistisch?

www.kilocoach.at berechnet so:

leicht - 138 kcal pro 30 Minuten
mittel - 207 kcal pro 30 Minuten
schwer - 310 kcal pro 30 Minuten
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Na ja, es sind immer nur Zirka-Werte und es kommt auf die Intensität an.

 

ich persönlich halte es nicht für realistisch.

 

Wenn man ein Gerät mit Ergometer benutzt, ist dieser genauer als bei einem Gerät ohne, welches nur die Kalorien anzeigt. Ein Ergometer gibt die Leistung, die erbracht wird, in Watt aus. Vorher müssen die Daten des Trainierenden möglichst vollständig ausgefüllt werden.

Bei Geräten ohne Ergo wird gewöhnlich nur nach Größe und Gewicht gefragt, und genauso, wie der BMI nur ein sehr grober Anhaltspunkt ist, ist entsprechend die darauf ausgerechnete Kalorienzahl nur ein grober Richtwert.

Wer es also genau(er) wissen will, was er an Leistung während des Trainings erbracht hat, sollte sich ein Profi-Gerät mit Ergometer zulegen, und die kosten halt ne Kleinigkeit