Innere Uhr

Ich wache IMMER um 6:18 auf. Der Wecker würde um 6:20 läuten. Daran ändert auch Zeitumstellung oder Urlaubszeit nichts. Wenn ich nicht auf muß, dreh ich mich um und schlaf weiter.
Auch wenn ich mir am Abend vornehme schon um z.B. 5 Uhr aufzustehen funktioniert das munterwerden ohne Wecker.
Warum? - keine Ahnung

 

ja, das "kann" ich auch

 

Meine innere Uhr lässt mich SOFORT bis halb neun oder neun shclafen, wenn ich keinen Wecker gestellt haben muss. Ich bin nicht für unsere üblichen Aufstehzeiten gemacht.

Ich habe seinerzeit als Studentin, als ich viel Zeit für sowas hatte, empirisch die Dauer meiner Schlafphase herausgefunden, es sind 1,625 Stunden - oder waren es zumindest damals. Wenn ich also früh aufstehen musste, habe ich mich so hingelegt, dass ich ein ganzes Vielfaches meiner Schlafphase schlafen kann. Mein Vorteil: ich leg mich hin und bin 2-5 Minuten später eingeschlafen, da lässt sich sowas planen.

 

Das kann ich, werde munter und schlafe wieder ein. Dann aber wieder um die zwei Stunden - also eine ganze Runde noch mal drauf.

Munter werde ich pünktlichst, aber nur wenn ich vor 1:00 mützeln gehe.

 

Ich hab auch so eine relativ pünktliche innere Uhr - Differenz 3-5 Minuten ----- nur wenn ich mein Leben in den nächsten Tagen nach der inneren Uhr der letzten 2 Wochen richte/ die Arbeitszeit danach ausrichte, so haben meine Chefitäten keine Freude mit mir, so viel steht fest ....