Ich möchte zunehmen!!!!!!!!!!!

Kannst meine haben

ne im Ernst. Ich war immer untergewichtig. Seitdem ich ein bestimmtes Antidepressivum nehme, habe ich leider so zugenommen, dass ich darüber nicht wirklich glücklich bin.

 

Was sagst du zu Aufbaunahrung aus der Apotheke?

 

Ich würd mich auch in Apotheke bzw. Reformhaus beraten lassen.
Und jetzt kommt eh die Weihnachtskeksi-Punsch-Zeit, wo man eh von alleine zunimmt. Oder reizt dich das auch nicht?

 

Fresenius Kabi Deutschland - Calshake®

 

Man müsste wissen, was du jetzt so den ganzen Tag über isst, wie oft du am Tag isst, was du besonders gerne isst usw, um dir brauchbare Tipps zu geben. Wenn ich sehr viel Sport mache und nicht mehr als sonst esse, nehme ich auch immer ziemlich schnell ab. Dann versuche ich genau das Gegenteil zu machen, was man beim Abnehmen machen sollte: Auch zwischen den Hauptmahlzeiten essen, Kohlenhydratanteil erhöhen. Mehr Ungesundes Fett und Süßigkeiten zu essen würd ich aber nicht. Eher schaun, dass du mehr Olivenöl, Rapsöl, Leinöl zu dir nimmst und eben die Kohlenhydrate (Nudeln, Reis, Kartoffeln) in deiner Ernährung erhöhst.

 

Cannabis.

 

Wenn man die ganze Zeit so aufgeregt ist, dass man siebenhundertsechsundfünfzig Rufzeichen verwenden muss, kann man nicht zunehmen.

 

sind nur 11,+ 5 augenarzt?

 

Keine Fantasie?

 

Meinem Sohn hat Maltodextrin ins Essen gut geholfen.
Schaut aus wie Staubzucker und ist geschmacksneutral.
Gibts in der Apotheke und mischt du löfferlweise ins Essen (Saucen, Eintöpfe, Rahmgemüse, Joghurt z.B.)
Von hochkalorischen Fertigshakes bekam er nur die ärgste Scheisserei.

 

bei rufzeichen ned

 

Bei Fragezeichen schon?

 

ich hab das freseniuszeug gut vertragen.
bei den drinks hab ich allerdings nur je die hälfte geschafft, weils so künstlich schmecken.

 

ich weiß aus Erfahrung, dass es verdammt schwer ist zu zunehmen, wenn man grundsätzlich ein schlanker Mensch ist.
Wie gesagt, ich war eigentlich immer untergewichtig. Lediglich in den Schwangerschaften hatte ich mein Idealgewicht.
Ich konnte abends problemlos eine Tafel Schokolade inhalieren, ohne dass es ansetzte. Ich habe eine Zeit lang Sahne pur getrunken, Mittagessen extra kalorienreich gekocht. Hat alles wenig gebracht. Ich wog bei 174 cm, ca. 56 kg und darunter.
Jetzt habe ich 8 kg mehr

Zugenommen habe ich eigentlich nur, wenn ich nicht geraucht habe. Ich weiß ja nicht ob Du rauchst.

Jetzt ist es so, dass sich der Körper im Alter natürlich auch verändert. Ich muß jetzt aufpassen, ab 16 Uhr nicht mehr viel zu essen. Find ich auch blöd.

 

Ich kenne das. Hatte letztes Jahr eine etwas heftiger Zahn- und Kieferbehandlung und dadurch abgenommen (und war zuvor schon schlank). Hatte 46kg und konnte nur breiiges essen und wollte auch zunehmen, da ich mich mit diesem Untergewicht nicht wirklich wohl fühlte. Ich habs trotzdem langsam angehen lassen mit dem Essen und musste mich wieder "daran gewöhnen" bzw. hab versucht wieder Lust am Essen zu haben.

 

Nachtrag: ich hatte dann wieder ca. 50kg, jetzt bin ich wieder auf 47kg, aber diesmal ist meine Schwangerschaftsübelkeit daran schuld .