ich bin z.Z. so verfressen - ich dreh' noch durch

Schwanger?

 

vielleicht nur eine kurzfristige phase? ich habe auch manchmal so heißhungertage, meistens mache ich dann mehr sport und so kann ich das gut ausgleichen. wenn es länger anhält, dann kann es natürlich auch sein, dass du einen mangel hast und dein körper deshalb ständig nach nahrung sucht, um diesen mangel zu stillen bzw. kompensieren.

 

Zuerst triumphiert der Geist über den Körper und dann wird gegessen.

 

Mir gehts genau gleich momentan.

Mahlzeit!

 

ach, ich fühle mit dir... mir gehts momentan genau gleich, obwohl ich sonst immer sehr diszipliniert bin. Ich schaff es auch nicht, diese Angwohnheiten abzulegen, obwohl ich es mir jeden Tag aufs Neue so fest vornehme

Bei mir geht diese Fresslust immer mit wenig Sport einher. Wenn ich mehr Sport mache, dann esse ich automatisch gesünder und bewusster. Vielleicht sollte ich wieder mehr Sport machen??? Dieser verdammte ISCH

 

Wieso darfst du keinen Sport machen? Gesundheitliche Probleme?

Nichtmal "sanften" Sport wie walken?

 

Oje oje, das tut mir leid Ist das Sportverbot denn zeitlich begrenzt? Ist eine Besserung in Sicht?

Dein Post gibt mir schon zu denken... Ich könnte durchaus Sport machen, bin aber zu faul Andere würden gerne und dürfen nicht. Ich denke, du hast meinem ISCH gerade einen gewaltigen A**** tritt verpasst.

Vielleicht müssen wir einfach bevor wieder etwas in den Mund wandert nochmal bewusst machen, ob das wirklich sein muss? Vielleicht legen wir dann manchmal das Zeug einfach wieder zurück und verzichten darauf?

 

Kriegst die Regel? Oder hast den Eisprung? Zu diesen Zeiten könnt ich nix als Fressen...und am besten durcheinander, von süß bis sauer, von salzig bis süß...

 

lula, darf ich fragen durch welche Erkrankung du so eingeschränkt bist?

Ja, mir gehts gleich. Tagsüber halte ich mich meistens gut und abends gehts dann los

Bredhya: Also bei mir ists derzeit nicht zyklusbedingt

 

wie schon geschrieben, es kann durchaus ein mangel damit verbunden sein, wenn dieser heißhunger länger anhaltend ist, z.b. magnesium oder auch ein mangel an eißweiß, dieser verursacht interessanterweise lust auf süßes, obwohl da ja hauptsächlich kh im spiel sind.

ansonsten hilft auch genug ballaststoffe (in müsli und gemüse) zu sich zu nehmen, das füllt ebenfalls den magen.

 

ich habe momentan, naja, seit 6 wochen das gegenteilige probleme. nach meiner hysterektomie hab ich kein hungergefühl, muss mich zwingen, etwas zu mir zu nehmen.


richte dir obst und gemüse her, klein geschnitten auf teller und iss dies bei hungergefühl

 

ok, die vorfußkrämpfe sind ein weiteres indiz für magnesiummangel. substituiere mal konsequent 2 monate lang täglich magnesium, aber hochdosiert und am besten im kombination mit calcium. jedoch muss man bei magnesium darauf achten, dass man es nicht übertreibt, sonst können durchfälle entstehen. ich persönlich vertrage die supergünstige mischung vom dm (eigenmarke) magnesium+calcium+d3 sehr gut, zwei kapseln täglich und sie kostet 3 oder 4 euro, so genau weiß ich das gerade nicht mehr.

 

Oje, Wirbelsäulenproblem klingt nicht gut... Gehst du denn Physiotherapie?

Ich habe jetzt einen Termin beim Internist zur Gesundenuntersuchung ausgemacht. Hatte Anfang des Jahres bei einer Blutuntersuchung einen extrem niedrigen Leukozytenwert. Vielleicht bin ich dadurch auch immer so müde?

Danke für die Tipps - Obst und Gemüse kleinschnippeln werd ich mir jetzt auch und zum Frühstück wieder ein gutes Müsli herrichten (statt Nutellabrot oder Marmorkuchen )