hmmm.... ist das normal??

entweder wirklich das alter. stoffwechsel hat sich verlangsamt. oder du hast irgendein problem mit der schilddrüse.

 

ich hab sowas leider noch nie gemacht, aber vll musst du auch in ein labor damit dein blut untersucht wird. ich hab leider keine ahnung.

ich bin fester, weil ich viel ess ich kenn mein problem, deshalb musste ich noch nicht zum arzt

aber da du für ein labor sowieso eine überweisung brauchst würd ich vorschlagen du gehst mal zu deinem hausarzt und redest mit ihm. wenn er kompetent ist, wird er dir sicher helfen können!

 

hi!

also, wenn du z.b. 70 tage 100kcal mehr zu dir nimmst, als du brauchst (positive energiebilanz), dann ist das ein kilo fettmasse mehr an deinen rippen! was sind schon 100kcal?

und du sagst ja auch, dass du es eh schleichend bemerkt hast - man hat ja nicht von heut auf morgen 2 kleidergrößen mehr

also, wahrscheinlich stimmt etwas nicht mit deiner energiebilanz (bewegung/ernährung - input/output) ... aber natürlich ist es auch so, dass sich mit jedem jahr auch der stoffwechsel ändert - und im "alter" braucht man einfach eine geringere kalorienzufuhr (grundsätzlich gesehen ...).

lg

 

hmmm also 8-10 kg in 2 jahren hört sich zu viel an als dass es nur vom alter kommt. außerdem bist du ja noch nicht mal 30? glaub ehrlichgesagt nicht dass es am stoffwechsel liegt. wenns nur 1-2 kg wären dann ja.

 

Es kommt ja nicht unbedingt auf die menge an, sonder WAS du isst.
Vielleicht hilft es dir ja, wenn du mehr Obst und Gemüse in deinen Speiseplan einbaust und um 1/2l mehr Wasser trinkst.