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gesucht: diese bauch-weg-übungen

Dieses Thema im Forum "FORUM | Reden wir miteinander ..." wurde erstellt von bambina, 21 Oktober 2010.

  1. bambina

    bambina Gast-Teilnehmer/in

    da gabs vor einiger zeit einen thread...sind so bauchübungen, wo man sitzt und den bauch einzieht und dann bis dreimillionenzweiundneunzig zählt ca.
    ursprünglich, glaub ich, für frauen nach der entbindung gedacht, angeblich irre wirkungsvoll.
    findet jemand den thread für mich...oder weiß, wie die quälerei heißt?

    danke!
     
  2. Sommar

    Sommar Gast-Teilnehmer/in

    Meinst Du "Lose your Mummy Tummy"?
    Da mußt Du 5mal am Tag 100mal den Bauch fest einziehen Richtung Wirbelsäule.

    LG
     
  3. bambina

    bambina Gast-Teilnehmer/in

    möglich, dass es das war, durchaus möglich. ich geh mal schauen :)
     
  4. Sommar

    Sommar Gast-Teilnehmer/in

    Sag mir dann bitte auch gleich, ob man das "lose" wirklich nur mit einem o schreibt. :eek:
     
  5. Happyness

    Happyness Gast-Teilnehmer/in

    5x am Tag? 100x? :eek::eek::eek:

    Ich will den Effekt, aber mit GANZ wenig Aufwand!? Gibt´s sowas? :D
     
  6. Sommar

    Sommar Gast-Teilnehmer/in

    Ja, das nennt sich Bauchdeckenstraffung! :) Kostet aber dafür ca. 8000 €. ;)
     
  7. Happyness

    Happyness Gast-Teilnehmer/in

    :D:D:D
    Ich vergaß zu erwähnen OHNE Kosten! :p
     
  8. Sommar

    Sommar Gast-Teilnehmer/in

    Was denn noch alles! Du hast Wünsche! :D
     
  9. Happyness

    Happyness Gast-Teilnehmer/in

    Ich würde ALLES dafür geben, außer eben: Anstrengung, Zeit, Kosten und Risiken eingehen.
    Das wird doch wohl nicht zuviel verlangt sein? :D
     
  10. Sommar

    Sommar Gast-Teilnehmer/in

    ja, ja, Bescheidenheit ist eine Zier ........ :)
     
  11. bambina

    bambina Gast-Teilnehmer/in

    das hat mich auch gewundert, ich hätt auch loose geschrieben. aber sonst: vielen dank, das war es, was ich gesucht hab :)
     
  12. Sommar

    Sommar Gast-Teilnehmer/in

    Bitte gern, bei mir hats gut funktioniert, allerdings weiß ich ja nicht, wie es ohne die Übungen ausschauen würde (war nach der Geburt). :)
     
  13. schnecke27

    schnecke27 Gast-Teilnehmer/in


    hallo, also soetwas interessiert mich aber schon auch ;).. mehr brauche ich nicht zu tun?
    muss ich da beim ein und ausschnaufen etwas beachten. beim einschnaufen den bauch einziehen beim ausschnaufen lockern oder so ähnlich?

    liebe grüße
     
  14. green-ocean

    green-ocean Gast-Teilnehmer/in

    also, wenn, dann eher umgekehrt - beim einziehen ausatmen (zwerchfell geht nach oben, beim einatmen geht zwerchfell nach unten - daher drückts auch dann immer den bauch etwas raus) ;)
     
  15. Danke! funktioniert suich mache quasi das powerhouse pilates
     

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