Gemeinsam statt Einsam ab 1.1.2011 - wer mag mitmachen?

So es MUß sein:
ab 1.1.2011 möchte ich die Kilos wieder purzeln lassen.

Wäre schön, wenn ich nicht alleine durchstarte.

Hätte mir so gedacht:
Am 1.1. abwiegen und in eine Liste eintragen (Alter, Gewicht, Ziel und jeder soll ein Ziel in Worten also nicht nur in Kilos schriftlich festhalten. z.b.: Am 1.4. werde ich wieder meine schwarze Hose anziehn!) und diese dann wöchentlich jeden Samstag mit den verlorenen Kilos zu ändern.

Ich bin jetzt endlich wieder mal voll motiviert und optimistisch. Möchte 8 Kilo weniger und das schaffe ich diesesmal auch. Würde mich über Rezept- und Motivationsaustausch hier sehr freuen!

 

Ja super, sind wir wenigstens schon mal zu 2.

Jetzt freu ich mich schon drauf. Hab aber echt Angst, es wieder mal nicht zu schaffen. Aber ich hoffe der die optimistische Einstellung bleibt, und es gelingt hier diesesmal mit Forumsunterstützung!!!

4-5 Kilo, das wirst du sicher schaffen, wirst sehen. Wie also mit welcher Methode gehst du es an?

 

Ich weiß nicht, ob ich wieder zum WW-Punkte zählen anfange. So hätte ich es schon einmal geschafft. Aber im Grunde hab ich es eh im Gefühl: (eh so ähnlich wie du)

1. in der Früh mit Obst und Joghurt und Kohlenhydrate starten
2. Mittag Gemüse mit Eiweis oder / und wenig Kohlenhydrate
3. Abend auch eher was leichtes ohne viele Kohlenhydrate.

und auch wenig Süßes und wenig Fett. Viel Wasser!!!!! Und dann auch so viel Bewegung was nur geht. Da leg ich mir jetzt schon was zusammen, damit ich es dann auch schaffe. (am Dienstag schwimmen und Sauna besuch mit meiner Freundin,....) Aja, und am Freitag bekommen wir eine Wii. DA werd ich auch jeden Tag was für die Fittness machen.

Wegen deiner Arbeit: Vielleicht kannst du es schaffen gesunde "Snacks" mitzunehmen? (Joghurts, Obst, Weckerl mit Gemüse) Oder was mir da immer geholfen hat: gscheite Sachen Vorkochen. Oder wenn man kocht, gleich mehr und einfreieren, daß wenn du dann heim kommst, was gesundes daheim ist. Weil sonst greift man halt erfahrungsgemäß immer zu solchen Sachen, die schnell gehen (Chips, Würstel und co)

 

Ja super.....

Unser Motto: "Jo, wir schaffen das"!!!
Egal ob, 3,4,5 oder 8 Kilo!!

 

Hallo

Egal wieviel Kilo!!

Super, sogar wer aus der Nähe!!!

 

@gelassenheit: Von wo bist du eigentlich? gerne auch per pn!

 

Ja, das wär was, stellma unsere Fotos rein als Mahnmal oder so!!

Stimmt, ich möcht auch mehr Vorbild sein für meine 2 Kids. Auch wenn meine 1. Tochter überhaupt noch nicht zu Übergewicht neigt, ist ja das zuviele Süß und Fett auch nicht gesund.

Und @gelassenheit: ich meß auch nur stolze 154 cm