Gemeinsam statt Einsam ab 1.1.2011 - Teil 2

Hallöchen...

Habe mich heute schon gewogen....ich habe mein wichtigstes Ziel geschafft.

U 60

Genau genommen 59,6 kg zwar nur ein kleines minus von 0,7...aber ich bin zufrieden.

 

Hey Super Blue Lady, gratuliere Dir...

mein Ziel ist es unter 65ig mal bis Mitte März

@ManuelaZ: Danke für den neuen Link für den Thread!

 

Mein gestriger Report:

Frühstück: Vanille-Shake
Mittags: Schlemmerfilet mit Spinat und Salat
Abends: ein paar Soletti

Bewegung: ZUMBA ZUMBA 50 Minuten

Heute:

Früh: Vanille-Shake
dazwischen heute ein Müsli Riegel
Mittags: WRAP v. Mac.D.+ Joghurt/Müsli + Apfel
Abends: wieder Shake

 

:roflsmiley::roflsmiley::roflsmiley: SUPER!!

 

Diese Woche nur ein minus von 0,5, aber dafür, dass ich doch etwas gesündigt habe, ist es doch ganz OK. Und weiter geht´s

 

Hallo, also hab mal mein Gewicht auf der Waage zuhaus kontrolliert und siehe da 67,8 also hat es gestimmt. Freu mich
Im Moment hab ich nur das Problem mit dem Süß-Heißhunger
Ich ess in der Früh eh Müsli plus Marmeladebrot und ne Orange und zu mittag große Mengen an Gemüse plus Eiweißbeilage plus ca 50g KH und am Abend halt SHake oder KH freies Abendessen.
Also hungern tu ich nicht, aber anscheinend mag mein Körper mit der Zusammensetzung nicht so recht mitspielen.
Hmmmmh, Frage an Neptunmama:
Glaubst du wenn ich noch so Ballaststoffpresslinge nehm, beeinflusst das den Süßgusto? Bei dir geht das ja super mit dem Gewicht, hast du auch so Gelüste oder geht das bei dir problemloser?
Also am Abend nach dem Shake hab ich keine Probleme, außer dass mir die letzten 2 Tage kalt war, aber am Vormittag und Nachmittag ist es anstrengend.

 

Bei mir auch wieder ein kleines Minus von 0,5 - Gewichtsstand jetzt genau 66kg!!

@nougat137: Also Heisshunger auf Süsses hab ich nicht seit ich eben nach SIS Esse. Die Balaststoffpresslinge nehme ich vorwiegend für die gesündere Darmflora halt ob es jetzt auch den Süsshunger beeinflusst kann ich nicht wirklich sagen, aber vom Gefühl her eher schon.

Hab diese Woche mal 2 Tage keine Balaststoffe zusätzlich genommen und siehe da ein Gusto auf was Süsses war wieder da...ist mir vorher gar nicht so bewusst aufgefallen, aber stimmt!!

 

So ich hab auch hergefunden. Nachdem ich gestern arbeiten war, heute mein Gewicht 62,2 kg das heißt ein minus von 0,7kg.

 

:highapplaus:...gggg hab mich schon gewundert warum der böse Smile da war...

Hey Super, ein Minus von 0,8 - gratuliere!

Auch allen anderen mit Minus

Hoffe der Faschingsausklang lässt nicht das Minus wieder schwinden!

Wünsch Allen einen Guten Start in die neue Woche!

Gehe schon bald schlafen, hatte wieder Halsweh gestern und bin heute erledigt. War sogar Laufen brav - zwar nur eine halbe Stunde, aber immerhin!

 

Also mein Gewicht ist gleichgeblieben, aber das letzte wiegen ist noch nicht so lang her. Na ja, nächste Woche geht sicher wieder was, war ja sehr sportlich die letzten Tage

 

Guten Morgen!!

Ich hoffe, ich kann das wieder grade biegen, was ich mir übers WE so geleistet habe Hab mir schon ein gesundes Müsli gegönnt...und einen Kaffee. Unter der Woche ist das meist eh kein Problem, aber schau ma mal.

 

Geh bist eh sonst so brav ....ich mach jetzt ein paar Entschlackungstage.
Hab gestern schon Brennesseltee getrunken und heute auch.
Den Kaffee lass ich weg wegen der Giftstoffe

@MichaelaZ: Glaub Misschica hat eh wieder Ihr Gewicht mit 56kg erreicht und Sheepy ist ja vielleicht guter Hoffnung. Kann mich so errinnern, dass sie glaubte wieder schwanger zu sein oder so.

Mein Ziel ist bis Ende der Woche auf 65kg zu kommen. Wenn es sooo schön ist draussen, werd ich wieder "Laufen" gehen in die Lobau.

Liebe Grüsse

 

Brennesseltee stell ich mir extrem grauslich vor

Mir geht es heute wieder ganz gut. Hab mein Müsli geschlemmt und bin zufrieden Die Woche ist etwas stressig, aber vielleicht schaffe ich es doch, zweimal die Woche schwimmen zu gehen.