Frühstück - wie wichtig???

Ich frühstücke seit meiner Kindheit selten bis gar nix (meine Kinder ebenso).
Das liegt daran, daß ich einige Stunden brauche um ünerhaupt fit zu sein, gegen 9/10 Uhr vormittag schon eher.​

 

Hallo,

ich frühstücke sehr wohl.

Gründe:
-) damit ich 5 Mahlzeiten pro Tag schaffe (und wenn es nur Kleinigkeiten sind)
-) damit ich bis zum Mittag (wo wir später essen können) keinen Heißhunger bekomme
-) es als Start in den Tag bezeichnen kann (Fabian frühstückt sehr wohl auch. Bei ihm siehts halt anders aus, aber wir sitzten zusammen am Tisch, ... einfach ein schönes Ritual den Tag zu beginnen.)
-) plus deine Antwort b)

Ich glaube es ist egal, ob man sofort nach dem 'aus dem Bett hupfen' Frühstückt oder ob man um 8-9 Uhr frühstückt/ißt.

Ich denke, es ist eine wichtige, wenn nicht die wichtigste Mahlzeit am Tag.

Mein Frühstück besteht aus:
-) Milch
-) Knusperspitz bzw. Vollkornbrot
-) Wurst oder Kresse
-) Gemüse (wie Gurken, Tomaten, Radieschen, Kresse, etc.)

 

Ich finde das Frühstück auch sehr wichtig.
Da lass ich lieber das Abendessen sausen bevor ich aufs Frühstück verzichte. Und da hau ich aber rein: 4 Scheiben Brot verdrück ich da schon ab und zu (mit Butter und Marmelade oder Honig).
Ich hab morgens einfach IMMER riesigen Hunger. Morgens ess ich die größte Menge des Tages. - und ich denke nicht dass das schlecht für die Figur ist, ganz im Gegenteil.

 

Na wenns dir gut geht so und du keine Heisshungerattacken hast dann machs wie bisher. Du mußt halt nur schauen dass dein Körper nicht auf "Notstrom" umstellt...