Frage an Rennradfahrerinnen

stell den sattel etwas weiter schräg. also die spitze nach unten!!! nicht zu viel, weil sonst zuviel gewicht auf den armen lastet, aber das hilft eigentlich immer.

einfach ein wenig herumprobieren.

 

Einen gescheiten Sattel, der Dir passt (möglichst nicht zu weich. ich hab auf alle meinen Rädern das gleiche Sattelmodell von SI) und wie Yolanda schreibt, etwas schräg stellen. A gscheite Radhose (Assos zahlt sich echt auch) lindert auch allfällige Schmerzen...

 

bin zwar mountainbikerin, aber ich kenne das problem auch, vor allem am anfang der saison.
bei mir hilft immer hirschtalg sehr gut und nach einiger zeit ist mein "sitzfleisch" (inkl. intimbereich) dann abgehärtet und es geht auch ohne.

guter sattel (ausprobieren) und radlhose sind natürlich auch ein muss

 

ja, da gibts eine richtige "gesäßcreme" für rennradfahrer. und nicht aufgeben, man gewöhnt sich wirklich daran.

also: sattel verstelleln, einschmieren, gute hose und gewöhnung. dann wird das was.

 

und keine unterhose unter der radhose anziehen!
ich gebe vorher immer ein wenig babypuder drauf, hilft auch!
lg

Gerda

 

oh ja - auf keinen fall eine unterhose anziehen.
hab' ich ganz vergessen zu erwähnen, weil es für mich mittlerweile so selbstverständlich ist

danke gerda

 

ich hab gesäßcreme
funktioniert super und ich habe keine unterhose an.

wieso keine unterhose?
weil keine naht irgendwo reindrückt.

meine radlhosen sind alle ohne nähte beim gesäß.

ich hab für meine radhosen (gore und assos) an die 100 euro gezahlt.
eine investition, die sich meiner meinung nach sehr rentiert!

habe seither keine probleme mehr!

 

und fahren, fahren, fahren (im Winter bietet sich die Walze an), das hilft am meisten...