Euer Weg zur Ausgeglichenheit

Bessere Zeiteinteilung ist bei mir ein absolutes Manko, ebenso der ewige Hang zur Prokrastination, inkl. sich zuspitzender Hektik, wenn dann dies und jenes tatsächlich endlich erledigen sein sollte.
Was du jedoch völlig ausblendest in deiner Auflistung und wozu man auch selbst nichts beitragen kann - die Unsicherheit in Bezug auf Entwicklungen, auf die man keinen Einfluß hat und die damit verbundenen psychischen Schwankungen, egal worum es nun geht - Arbeitsplatz, Wirtschaftskrise, Verlust von nahestehenden Personen, schwere Krankheiten, etc.
Nicht, dass mich der Gedanke täglich verfolgt, aber diese Unsicherheiten/Ängsten sind durchaus ab und zu sehr präsent und dann ist mein inneres Gleichgewicht genauso weg, wie die Zufriedenheit. Für mich geht es jedoch im Leben auch nicht darum, ständig möglichst glücklich/ausgeglichen zu sein, natürlich ist ein gewisses Maß an Zuversicht, Zufriedenheit und Freude am Dasein wichtig, aber das große Ganze ist keineswegs nur erfreulich und schön und tralala, sondern geht auch in die Tiefe, ist mitunter schmerzhaft und auch mit einem gewissen Kampf, einem Ringen mit sich selbst verbunden, nur so erreicht man eine gewisse Intensität und Erfahrung.

Was mir geholfen hat auf dem Weg zu mehr Gelassenheit: die richtige Mischung aus Auspowern und faulen Stunden, Yoga, Kickboxen, genauso mal einen halben Tag gar nix machen und hemmungslos rumgammeln, sowie der Ausbruch aus dem Alltag -> eine spontane Kurzreise irgendwo ins Grüne (muß keine großartige Weltreise sein, einfach nur Tapetenwechsel), auf ein geiles Konzert gehen oder sich zu zweit mal richtig schick machen und einen schönene Abend+lange Nacht verbringen...das ist schon eine tolle Sache und für mich ist es eine eigene Kunst, das auch voll und ganz zu zelebrieren, die kleinen und die großen Momente, jeder davon ist kostbar.

 

ich hab kein streben nach ausgeglichenheit. wenn ich ausgeglichen bin, bin ich tot.

ansonsten find ich alle deine vorschläge gut und nützlich, um mein leben zu verbessern

 

wenn du dir das wünschst, ist es ja ok. ich brauchs nicht. ich glaub auch nicht, dass das zu erreichen ist, also wäre ein streben danach eine unerfüllbare aufgabe, die mich womöglich ein leben lang beschäftigt, kein ergebnis bringt, aber mich davon abhält, aktiv zu leben, abseits der universellen ausgeglichenheit.

 

Für mich klingt das auch nach "Benediktinermönch, für das sonntägliche Orgelamt zuständig". Oder pragmatisierter A-Beamter.

Ich hab mich gegen ersteres implizit und gegen zweiteres explizit entschieden. Für mich sind die Schlüssel eher:
- lebe ein Leben, zu dem du keinen Ausgleich brauchst
- habe einen Beruf, den du gern ausfüllst
- finde dich in der gegebenen Situation wieder, statt dein Leben mit der Suche nach der idealen Situation zu verschwenden.

 

Es fehlt "A joint a day keeps the doctor away"

 

ich! *aufzeig* ich find meinen job gut, perfekt sogar, passt genau in mein momentanes leben, überfordert mich nicht, langweilt mich nicht, lässt mir zeit für anderes und ist recht gut bezahlt. den zu kriegen war in der sicher schwierigsten zeit meines lebens DER lichtblick, der mir wieder einen schubs vorwärts gegeben hat

 

Ausgleich - das klingt für mich so: das Leben ist grundsätzlich Mist, aber 2 Stunden pro Woche (oder 4 oder vielleicht auch das ganze Wochenende) - da hab ich einen "Ausgleich" für den Mist, da "lebe ich". So funktioniert das nach meinem Verständnis nicht, ich mag eigentlich nicht im "irdischen Jammertal" leben und tue das auch nicht.

 

Das sind alles Dinge die durchaus das Leben verbessern können, es auch bereichern aber es sind keine Dinge die ich unbedingt brauche um ausgeglichen zu sein.
Ausgeglichen bin ich in mir drinnen weil ich zu schätzen weiß was ich habe, weil es mir gut geht, weil alles läuft wie es soll... dazu brauche ich keine Weiterbildung oder künstlerische Entfaltung.
Und ich kann auch mal unausgeglichen sein aber auch dann werde ich meine Ausgeglichenheit nicht anhand von sozialen Kontakten finden.
Solche Dinge ergeben sich oder auch nicht, man hat es oder auch nicht. Man sollte mit dem zufrieden sein was man hat, dies zu schätzen wissen und nicht immer nur nach mehr und nach Besserem streben.

 

Ich habe alles angekreuzt außer Berufliches, Zeiteinteilung und Kinder. Zu Weiterbildung o.ä. habe ich keine Lust, zumindest nicht zur Zeit, bei Zeiteinteilung und Organisation bin ich Weltmeitser, und Kind ist genau das, was den meisten Stress verursacht neben dem Beruflichen. In Wahrheit besteht mein Leben in Wachzustand aus 90% Arbeit oder Kind - d.h. alles andere wäre gut. Wohl am ehesten "mehr Möglichkeit zu egoistischer Lebensweise", denn da fallen dann die meisten anderen Sachen darunter, die du genannt hast.

 

hmmm
ein komplett ausgeglichenes leben mag ich gar nicht haben
das wirkt in meinem kopf irgendwie fad
außerdem braucht man ab und zu einen grund zum raunzen und das geht nicht, wenn alles supidupi ist
im zweifelsfall würd ich dann raunzen, weil ich nix zum raunzen hab

na ... allgemein betrachtet ist ausgleich natürlich was wichtiges
das ist, so wie ich das sehe, zb 'ich muss in der arbeit ständig wachsam sein, alles im auge haben und schaun, dass ich ja nix übersehe', zu hause gibts dafür 'ah, geh, das bissl dreck, daran ist noch keiner gestorben und offene kastln, mei, dann hau ich mich halt an...'

ein defizit sehe ich bei mir nicht
ich bin zufrieden, wie es ist
andere würden in meinem leben einen haufen defizite finden: kein partner, keine kinder, kein sport, wohnung ein saustall, freunde krieg ich vielleicht einmal im monat zu gesicht, zuviel arbeit, ...
für mich ists aber egal
klar denk ich mir bei manchen dingen 'ja, wär sicher nicht schlecht dies oder das zu tun oder zu haben', aber ich bin dagegen sich auf solche dinge zu versteifen
entweder geschehen dinge (da fällt aber auch 'ich hab genug motivation um sport zu machen' drunter) oder sie passieren nicht
was soll ich einem (zum großen teil von außen kommendem) idealbild nachrennen? es ist mein leben, das ist derzeit so wie es ist, ich bin nicht schwerkrank oder sonstwas schlimmes, ich will es einfach nur genießen wie es ist

und jetzt hör ich dann wieder zu schreiben auf

 

mir ginge es wesentlich besser, wenn ich nicht am sozialen leben teilnehmen müsste.

 

Ich habe die Bücher "Gelassenheit beginnt im Kopf" und "Denken sie sich gesund" gelesen... sehr hilfreich!

 

Schnaps

 

Versuchen, mich selbst zu akzeptieren.

 

Alles mit der Ruhe, diese Hektik und Unzufriedenheit der anderen um mich rum auszublenden und mich auf mich selber zu fokussieren ist mir wichtig , manchmal schaff ichs, manchmal nicht, aber das ist schon ein großer Schlüssel zu meiner Ausgegelichenheit.

 

Ich hab nur zwei Dinge angekreuzt, weil ja gefragt ist, was meiner Ausgeglichenheit gut tun WÜRDE. Alle anderen Punkte hab ich mir schon erfüllt...übrig bleibt: berufliche Weiterentwicklung (bin grad dabei mich neu zu orientieren nachdem ich zwei Kinder bekommen hab) und vermehrt soziale Kontakte - da bin ich wohl selbst schuld und zu bequem zB abends mehr wegzugehen, um rauszukommen, da ich derzeit eben studiere und von zuhause aus arbeite...

 

Interessant, dass 13 Leute "Stärkung der körperlichen Fitness" angekreuzt haben....geht's da um den inneren Schweinehund oder warum tut man es nicht einfach?