Der Entspannungs-Thread ;-)

in anspruchslosen Internetforen surfen

 

Zuerst in aller Ruhe ein eiskaltes Bier, dann angenehme Musik und ein gutes Buch.

 

Lesen. Also ein Buch. Das Netz entspannt mich nicht immer. In der Regel. Oder mit Freundinnen (Freunden) treffen.
Und ach ja...ab und zu klinke ich mich auch aus, um zu entspannen. Schaue keine Mails, gehe nicht ans Telefon und so.

 

Mit einer Freundin auf einen Hugo gehen und grenzenlos über irgendwelche Leute herziehen.......

 

Leut ausrichten - hamma scho gern

 

Gibt es etwas besseres......und dabei freundlich und unschuldig lächeln.......

 

Zum Glück ist das nicht nur bei euch Frauen so...

 

Ich weiß ....nur Männer würden das im seltensten Fall zugeben.....

 

Upps

 

schlafen. hab mich heut um 3 mit meiner kleinsten auf die couch gekuschelt und beide simma eingeschlafen. bis halb 7 hamma büselt. überhaupt, mit den kindern kuscheln und schlafen holt mich immer runter. oder mit den katzen, die können das auch.

wenn ich nachdenken will, geh ich raus, spazieren, radeln, irgendwas, hauptsache in bewegung.

 

Hab da mehrere Arten.
Ein "artifiziertes" Stück Metall, Polierpaste und ein Fetzen, dazu ein Höhrspiel oder ein Kammerkonzert klickt mich von dannen.
Oder Längen schwimmen im 25m Becken. Bewegung und Atmung im exaktem Einklang. Dazu der eintönig verschwommene Beckenboden, der unter einem dahingleitet...

 

Baden und lesen, eintauchen in eine andere Welt entspannt mich sehr.

 

Ist unterschiedlich.
Im Sommer ,im Bad mit der Liege unter einem Baum liegen,dazu ein paar Klatschblätter anschauen die mich sonst nicht interessieren und ein paar Runden schwimmen.
Im Winter gut verpackt durch die Gegend laufen, am liebsten im Schnee. Danach ein heißes Bad mit einem guten Buch.

 

Badewanne bzw. Whirlpool gehen super!

Interessanterweise finde ich auch entspannend, ein Video zu schneiden.

Den Kopf bekomm ich beim Fahren frei, früher dachte ich, nur beim Motorrad fahren, aber das stimmt nicht. Auch Autofahren ohne Beifahrer ist recht entspannend, allerdins mach ich das nicht als Mittel zum Zweck.

Und Laufen, das ist auch sehr hilfreich.

 

Darin sollte ich wohl mal Kurse geben (bin aber zu faul dafür ).

 

Rennrad fahren, Mountainbiken, im Wald spazieren gehen, Buch lesen, einen guten Film schauen, auf der Terrasse liegen und Musik hören, Sauna....

 

ich kann mich nur wirklich entspannen wenn die Arbeit getan ist.
Sobald ich im Hinterkopf habe dass zb. noch gesaugt gehört, oder die Küche geputzt brauche ich es gar nicht versuchen.
Deswegen erledige ich mir vorher alles was geht, dann kann ich abschalten.
Am liebsten setzte ich mich momentan auf unsere Terrasse und schaue in den Garten. Und wenns nur 5 Minuten sind, es ist wir ein Miniurlaub. Ansonsten gehe ich gerne spazieren, oder mit Minime auf den Spielplatz, da habe ich gar keine Zeit für andere Dinge und kann sehr gut abschalten.