brauche ein paar ei, ei´s

!
Keine Sorge, eine Woche pause wirft dich nicht aus der Bahn, erhol ich jetzt gut und starte erst wieder, wenn du ganz fit bist! Denk die Woche nicht ans Abnehmen - gewicht halten lautet die Devise !
Gute Besserung !

 

genau!
kurier dich aus und gewicht halten ist ein guter vorsatz. oft ists ja auch so, dass man beim krank sein abnimmt, weil man eh nicht so reinhaut, wenns einem nicht gut geht.

alles gute und gute besserung!

 

gute besserung! Der Körper dankt einem meist so eine Zwangs-Ruhepause eh.

Und die Entscheidung, wieder weiterzumachen, liegt ja ganz allein bei dir. Vorher hast du es geschafft, da wirst du es jetzt auch schaffen, den bösen Schweinehund gaaaanz weit zu verjagen

 

ich hoff, du kriegst das jetzt nicht in die falsche kehle, aber ich hab die erfahrung gemacht, dass viele leute da zu "vorsichtig" sind.
ich z.b. laufe auch, wenn ich verkühlt bin, das hält man schon aus und es tut einem oft überraschend gut. man muss halt aufpassen, dass man dann verschwitzt schnell aus der kälte kommt.

 

ich bin da auch für pausieren!

allerdings sind verkühlungen bei dem einen nur ein harmloser schnupfen, beim anderen schon gliederschmerzen, krankheitsgefühl, fieber. ich gehöre zu den zweiteren und schone mich lieber die eine woche, da läuft mir ja nix weg.

 

ja stimmt, und man spürt es eh selber.

off topic:

ich hab übrigens die erfahrung gemacht, seit ich jeden tag laufe (eh schon fast 10 jahre), dass ich quasi nie richtig stark verkühlt bin. grad jetzt z.b. hats mich auch wieder erwischt, aber ausser ein bissl kopfweh (das eh besser wird sobald ich in der frischen luft lauf), einer rinnenden nase und ein bissl halsweh hab ich nix. man merkt halt, dass man nicht soviel luft kriegt wie sonst, aber das passt schon. mit fieber sollte man sicher nicht laufen, das hab ich aber, glaub ich, nie.

im endeffekt vertrau ich auf meinen körper, ich war z.b. auch am tag nach meiner krampfader-op laufen und es hat mir gutgetan, jedenfalls besser als zu pausieren, das vertrag ich GARNICHT ...

 

Ich weiß im unmittelbaren Bekanntenkreis von zwei Fällen, wo durchtrainierte Männer, Ende Dreißig bzw. Anfang Vierzig, beide beim Sport das Bankerl gerissen haben, weil sie eine Erkältung bzw. grippalen Infekt übergangen haben.

In vielen Fällen gehts gut, manchmal nicht und nie weiß man, ob man selber zur Risikogruppe gehört oder nicht. Und die wenigsten können verlässlich beurteilen, ob sie nur einen harmlosen Schnupfen haben oder ob da schon mehr dran und der Herzmuskel entzündet ist.

Mir wäre das viel zu riskant und ich würde mich auch auskurieren.