Bitte um Trennkost-Plan

Also ich hab das auch eine zeitlang gemacht. Eigentlich nicht weil ich abhenmen wollte, sondern weil ich meine Verdauung in Ordnung bringen wollte. Muss aber sagen, dass das total mühsam ist (aber es hilft um abzunehmen). Überleg dir das aber sehr gut. Entweder du musst für ihn extra kochen oder alles vollkommen umstellen. Essen gehen, essen bei Freunden, mal ein Snack vom Bäcker zwischendurch,... ist dann kaum mehr möglich....und es gibt so viele Dinge, die man dann nicht mehr zusammen essen darf, bei denen es einfach so schade ist. es gibt da aber so viele Bücher dazu. Das kann man nicht so schnell und einfach erklären.....denn es gibt so viele Dinge, bei denen ich, bevor ich mich damit beschäftigt habe, überhaupt nicht wusste ob Eiweiss oder Kohlenhydrate drinnen sind....