1. Reden wir miteinander ...

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Bitte Übungen zur Straffung

Dieses Thema im Forum "FORUM | Reden wir miteinander ..." wurde erstellt von BB73, 15 Juli 2011.

  1. BB73

    BB73 Gast-Teilnehmer/in

    Hallo zusammen!

    Ich möchte gerne meinen Körper ein bisschen straffen ;)
    Schlank wäre ich ja, aber langsam macht sich das Alter bemerkbar :D

    Speziell geht es mir um Oberschenkel und Po.
    Welche Übungen sind da am zielführendsten?
    Ich habe einen Stepper zu Hause. Bringt der auch was für den Po?
    Wielange sollte man steppen pro Einheit? Täglich oder 2-3x/Woche?

    lG
     
    #1 BB73, 15 Juli 2011
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