BCM

aretha · 18 September 2007

ich hab mir grad bcm produkte bestellt - mit denen hab ich schon mal 8kg abgenommen und meinen damals völlig durcheinander geratenen hormonspiegel wieder in der griff bekommen.....

nachdem ich mich seit einiger zeit um dieses unterforum herum gewunden hab, werde ich es jetzt angehen.....

irgendwie freu ich mich schon drauf!

Zoe-Mami · 18 September 2007

hallo, und :herz2:lich willkommen

wieviel möchtest du abnehmen?
was sind das für sachen? shakes oder sowas?

aretha · 19 September 2007

bcm ersetzt 2 von 3 täglichen mahlzeiten.
man sollte absolut nix dazwischen essen, wegen dem insulinspiegel.
angefangen wird mit 2 tagen nur shakes...zum einstimmen , brechen von gewohnheiten und "ausschwemmen"

wieviel will ich abnehmen.....es muß einiges runter, 15kg als erstes etappenziel!

dazu will ich jeden tag mindestens 30min am hometrainer sein, evtl. auch am crosstrainer.....

deine -12,6 kg machen echt mut! was machst du?

Zoe-Mami · 19 September 2007

ich geh zu figurella
turnen mit kohlehydratarmer ernährung
je mehr ich pro tag von den "erlaubten" sachen esse umso mehr geht das gewicht runter.

die lezten zwei wochen haben sich etwas gezogen da ich verkühlt war und nicht so auf dem damm war. hab zu wenig gegessen also auch nicht so toll abgenommen

Babsl04 · 20 September 2007

Ja mit BCM habe ich auch mal fast 10 kg abgenommen.
Ich war bei meiner Gyn, da macht eine Ärztin vom AKH so Kurse bzw. die Messungen.
War mir aber echt zu teuer. Soweit ich mich erinnern kann, war das sogar teurer als WW!

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