1. Reden wir miteinander ...

    Liebe(r) Gast, tausche dich mit uns über die Themen aus, die dich gerade beschäftigen. Falls du es aushältst zu erfahren, was Außenstehende darüber denken. ;-)

    Information ausblenden

Bauchmuskeltraining außer Sit-Ups

Dieses Thema im Forum "FORUM | Reden wir miteinander ..." wurde erstellt von Sonnenblume25, 7 April 2008.

  1. Sonnenblume25

    Sonnenblume25 Gast-Teilnehmer/in

    Hallo!

    Welche guten Bauchmuskelübungen (außer Situps) gibt es eigentlich noch, die man zu Hause ausüben kann?

    Danke!
     
    #1 Sonnenblume25, 7 April 2008
  2. Bottlemaedl

    Bottlemaedl Gast-Teilnehmer/in

    #2 Bottlemaedl, 7 April 2008
  3. Sonnenblume25

    Sonnenblume25 Gast-Teilnehmer/in

    hi

    danke, das sind genau die übungen, die ich fast regelmäßig mache. da mir diese schon ein bissi fad geworden sind, hätte ich ein paar andere übungen gesucht.....

    wie oft sollte man eigentlich ein bauchtraining machen?
     
    #3 Sonnenblume25, 7 April 2008
  4. Bottlemaedl

    Bottlemaedl Gast-Teilnehmer/in

    Ich denke, für den Bauch wird es nicht soviele verschiedene Übungen geben.
    Aber vielleicht gibt es hier noch jemanden, der ein bissal mehr Ahnung hat, als ich unsportliche.
    Bzw. hast schon ein wenig gegoogelt?
    Hier sind noch Übungen und am Anfang steht auch, das man nicht jeden Tag trainieren soll.
    http://www.3sat.de/tips/sportiv/bauch071202.pdf
     
    #4 Bottlemaedl, 7 April 2008
  5. Soph

    Soph Gast-Teilnehmer/in

    #5 Soph, 7 April 2008
  6. sany311

    sany311 Gast-Teilnehmer/in

    beim pilates gibt es viele verschiedene übungen die sehr effektiv bauchmuskel trainieren.
     
    #6 sany311, 8 April 2008
  7. Edith

    Edith Gast-Teilnehmer/in

    ich mache das immer im Bett. Bauchmuskeltraining für Faule: Einfach den Kopf anheben (Gesicht zur Decke) und so halten - weiteratmen.

    Nach 3 Kindern gingen noch immer bauchfreie Tops - wenn sie denn jetzt modern wären ;)
     
    #7 Edith, 8 April 2008
(Du musst angemeldet oder registriert sein, um Beiträge verfassen zu können. )

Diese Seite empfehlen

  1. Diese Seite verwendet Cookies. Wenn du dich weiterhin auf dieser Seite aufhältst, akzeptierst du unseren Einsatz von Cookies.
    Accept Weitere Informationen
    Information ausblenden
  1. Diese Seite verwendet Cookies. Wenn du dich weiterhin auf dieser Seite aufhältst, akzeptierst du unseren Einsatz von Cookies.
    Accept Weitere Informationen
    Information ausblenden