Anhaltende Zerstreutheit

Ernst gemeint: Geh zum Neurologen.

 

schläfst du genug und gut?

bei mir war das ganz extrem arg als ich aufgrund von baby einen heftigen, monatelang dauernden schlafentzug hatte. da wusste ich grad noch, dass ich ein weiblein bin...

langsam gehts wieder.

fürs hirn und nerven gut: gingko, knoblauch und lecithin. gibts auch kapseln.

ansonsten gehirntraining: sudokus, kreuzworträtsel, lesen

sich zeit nehmen und nicht hetzen. sachen delegieren. man muss nicht alles selber machen!

 

dann hol dir so baldrian hopfen dragees, die helfen super beim einschlafen. machen aber nicht zach.

und leg dich früher ins bett oder in die badewanne, da kannst dann in ruhe hirnwixen und runterkommen, das tut mir immer ganz gut.

 

weniger stress, omega 3 fettsäuren machen das gehirn elastisch und bringen schwung und auswendig lernen (gedichte, telefonnummern etc..), gehirnjogging

ich hab mir auf meine alten tage einen nintendo ds mit diversen gehirnjoggingübungen zugelegt. genial

 

kürzer treten, streß reduzieren.

 

Ich kenne das leider.
Letztens habe ich sage und schreibe 10 Minuten damit verbracht Schnee mit der Hand schlagen zu wollen.
Hat nicht geklappt.

Kanns ja auch gar nicht, wenn man Dotter und Eiweiß nicht trennt.

Wollte rasch rasch einen Kuchen in der ärgsten Hektik backen und naja..das kommt dann dabei raus.

Schlafen ist ein guter Tipp!!

 

gedanken woanders?

ich kann anbieten:
beim bankomaten verabschieden, telefon im kuehlschrank vergessen, anklopfen beim verlassen des wcs daheim usw usf.

ich weiss aber, dass ein gewisser teil hier grundchaos in mir ist und ein viel groesserer aber die gedankliche beschaeftigung mit sorgen und noeten in meinem leben.

aber: gute geschichten sinds allemal.

 

ich bin auch sehr zerstreut. schlimm wird es wenn ich unter zeitdruck stehe. gut hilft mir, mich auf die wichtigen dinge kurz zu konzentrieren (z.b. beim hausverlassen: schlüssel mit? herd ab?). trotzdem kostet mich meine zerstreutrheit recht viel zeit und manchmal auch geld. ärgerlich, aber solange es nicht zu schlimm (und gefährlich) wird, muß mensch das einfach als teil dre eigenen persönlichkeit akzeptieren ohen sich viel darüber zu ärgern.

 

oje, sowas kenn ich. ich grüße ab und an den Bim-Fahrer (seeehr peinlich ), will beim Hinausgehen aus dem Büro die Tür aufsperren (von außen kommt man nur mit Schlüssel rein, raus kommt man natürlich ohne). Die TV-Fernbedienung hab ich kürzlich nach laaanger Suche zufällig im Kühlschrank gefunden. Vor einigen Wochen hat mir die Nachbarin ein Packerl gebracht, das sie vom Postler für mich übernommen hat. Verabschiedet hab ich mich bei ihr mit den Worten "auf Wiederhören"

 

Mach dir keine Sorgen, das packst du schon. Besonders in der Schwangerschaft wirst du viel über dich selbst, deinen Körper und deine Bedürfnisse lernen.-Wenn du dann mal 5 Std. am Tag das Bedürfnis hast zu schlafen, dann wirst du das auch tun.- Ob dus willst oder nicht

Und wenn dann mal die Kids da sind, dann merkt man sowieso erst, was wirklich wichtig ist im Leben. Ob da nun alles super sauber ist oder die ganze Arbeit erledigt ist oder nicht ist egal, wenn zB dein Kind gesund ist oder mal in einer Nacht durchgeschlafen hat... da lösen sich dann die wichtigen von den unwichtigen Sachen sehr schnell und deine Prioritäten werden sich verschieben.

Das "Vorsorgeprogramm" find ich aber gut. Werd ich auch mal wieder einlegen, vll hilfts ja


@ fencheltee: Wie geil ist das denn bitte? Die Fernbedienung verlier ich acuh ständig irgendwo im Haus, weil ich sie beim Aufstehen unbewusst nicht aus der Hand lege. Und das mit dem "Auf Wiederhören" ist mir auch schon mal passiert...und am Telefon ein "auf wiedersehen" auch

Letztens wollte ich die Wäsche abnehmen, bekam dabei aber irgendwie Kopfweh. Wollte mich nur kurz aufs Bett (das daneben stand) setzen. Ratzfatz war ne Stunde um. Ich bin eingeschlafen.- Mit nem nassen T-Shirt in der Hand!!
(Zum Glück ist mir die nasse Wäsche nicht weggelaufen )