@ alle Walleczek-Fans

hab heute folgendes mail erhalten:

2. September 2007
Wir sind wieder da - ab Montag, 3. September 20.15 Uhr auf ATV!

Montagabend geht's wieder los mit einer neuen Staffel - und einer ganz neuen Sendung: "Sasha Walleczek isst anders!" - Sie können gespannt sein auf viele Neuerungen, die die Sendung hoffentlich noch spannender, informativer und lustiger macht.

Neues vom Institut

Das Ernährungsinstitut ist nach einer kleinen Sommerpause auch wieder voll im Einsatz und kann mit einem verstärkten Team im Herbst mit mehr Kursen aufwarten:

Workshop Wunschgewicht, Kurse zur Vorbereitung auf die Schwangerschaft und zur richtigen Ernährung während der Schwangerschaft und vor allem ein neuer Kurs für Kinder und Eltern (Kindergarten- und Volksschulalter). Außerdem gibt's wieder die beliebten Einkaufcoachings und einen neuen Kurs, der im Moment den Arbeitstitel "Was mache ich mit...." trägt. Also: was mache ich mit Quinoa, roten Linsen, Bulgur, Kürbis, ... An mehreren Abenden können Sie verschiedene Nahrungsmittel kosten, die Zubereitung besprechen oder beobachten und alle Fragen stellen, die Sie immer haben, wenn Sie alleine in der Küche stehen. Das genaue Kursprogramm wird in den nächsten Tagen online gestellt.

Außerdem können Sie sich ab September bei uns eine Bioimpedanzanalyse machen lassen - daran lässt sich der ganz exakte Fettanteil Ihres Körpers messen, aber auch genau ablesen, wie viel Wasser Sie im Körper haben (zu viel? zu wenig?) und ob es dort ist, wo es sein soll. Antworten auf spannende Fragen, wie z.B.: nehmen Sie Fett ab, oder nur Wasser und Muskeln? Wie viel Muskeln haben Sie durch Sport aufgebaut? Der Test dauert nur ca. 10 Minuten und kostet EUR 9,60. Termine wie immer unter 0664-851 5580.

Neue Kurse: Workshop mit Sasha Walleczek

Lernen Sie einen ganzen Tag lang die Walleczek-Methode im Detail kennen! Dieser intensive Kurs gibt Ihnen die Möglichkeit, unter Anleitung die Prioritäten für Ihr eigenes Ernährungsprogramm zu erstellen. Sie verlassen den Kurs mit einer genauen Vorstellung, was für Sie persönlich die wichtigen ersten Schritte sind und wie Sie weiter vorzugehen haben, um langfristige Erfolge zu erzielen. Der Kurs basiert auf dem Buch, vertieft die darin enthaltenen Themen und macht sie vor allem noch praxisnaher.

Dieser Kurs ist nicht nur für Personen, die abnehmen möchten, obwohl das ein Hauptthema sein wird.

Dauer: jeweils 1 Tag, 9.00-18.30 Uhr

Termine:
Graz: Samstag, 22.9.
Wien: Samstag, 29.9. und Samstag, 13.10.
Salzburg: Samstag, 20.10.

Kosten: EUR120 pro Person

ZUR ANMELDUNG: http://www.walleczek.at/media3000data/kurse/link/dbfa46a085219f06a768

Achtung: weil wir im Herbst viel vorhaben, sind das die einzig verfügbaren Termine für Workshops mit Sasha Walleczek bis zum späteren Frühjahr!

Startaktion des Online Ernährungsfahrplans endet Donnerstag, 6. September!

Die Startaktion des beliebten Online Ernährungsfahrplan endet am 6. September um Mitternacht. Danach kostet er wieder EUR 29,90 statt nur EUR 24,90.

Zum Online Ernährungsfahrplan: http://www.walleczek.at/media3000data/kurse/link/9ef8fe028e7f5cffda06

Die letzten Boten des Sommers...

Es gibt sie noch, die letzten Boten des Sommers..... Der Sommer ist fast vorbei und wir starten wieder in einen arbeitsreichen Herbst. Wer vielleicht während des Urlaubs ein wenig zu viel über die Stränge geschlagen hat, kann da gut einen kleinen Energieschub vertragen: Wassermelonen, vor allem als Saft, stecken voller Vitamine und Mineralien und sind unter anderem toll für die Entgiftung. Dazu schneiden Sie das Fruchtfleisch (mit Kernen, aber ohne Schale) in grobe Würfel und zerkleinern sie im Mixer oder mit einem Pürierstab - die Melone enthält so viel Wasser, dass daraus ohne Entsafter ein köstlicher Saft entsteht. Wer abnehmen möchte, sollte allerdings nicht mehr als ca. 250g auf einmal essen oder trinken. Jetzt stecken dieses herrliche Obst noch voller Sommerenergie - nutzen Sie das aus, bevor wir uns dann alle schon auf die Früchte des Herbstes, wie Kürbis, Topinambur oder Kastanien freuen.

Herzliche Grüße,

Sasha Walleczek