Abnehmen mit WW

auf der homepage von weight*atchers (darf den url nicht hinschreiben, aber einfach .at dazu!) findest du eigentlich alles. im shop gibts z.b. den einkaufsratgeber, kochbücher und im forum, wenn du dich anmeldest, weitere rezepte und points-angaben aller produkte die es überhaupt gibt.

 

Kann dir dieses Programm wärmstens empfehlen:

http://gesund-abnehmen.apotheken-umschau.de/

Ähnlich wie WW, nur Kohlenhydrate und Fett werden getrennt. Und das Ganze ist gratis!

Es gibt auch schon einen Tread zu dem Thema:

http://www.parents.at/forum/showthread.php?t=487024

Alles Gute, Karin

 

die pointsberechnung auf wikipedia gilt für deutschland und unterscheidet sich deutlich vom österreischen system. dann solltest du auch die deutschen pointswerte der lebensmittel verwenden.

 

nein, i persönlich nicht, aber meine schwester hat damit 13 kg in 3 monaten abgenommen und hält es voll gut! Sie hat alles gegessen, nur halt nach den Punkten und viel Bewegung gemacht. Und schwups war das Gewicht herunten.

Eine Freundin ist grad dabei und sie hat auch sehr gute ERfolge!

Kann es nur empfehlen! Weil es keinen Cent kostet, ein "gesundes" Programm ohne Einschränkungen ist und aus ernährungsmedizinischer Sicht voll in Ordnung ist!