abnehmen ja...aber wie????

Hallo
Erstmal Glückwunsch zur Geburt deiner Tochter
Stillst du?

Diät würde ich keine machen - JOJO lässt grüßen

Selber versuche ich (leider haut es mich manchmal aus der BAhn) so ungefähr nach der Walleczeck-Methode zu leben.
Abends keine KH mehr essen - besser magerer Putenschinken mit Hüttenkäse z.B. ...
viel Gemüse, Salat, Putenfleisch, Faschiertes, Fisch

Bewegung trägt auch nicht unwesentlich zum Erfolg bei

 

ich versuch nur diese blöde Nascherei wegzulassen (was nicht immer so gelingt...), aber vor allem mach ich viel mehr Bewegung - kilomäßig gehts langsam voran, aber ich merke, dass sich mein Körper stark verändert und langsam wieder fester wird, somit wirke ich jetzt schon deutlich schlanker, als mir die Waage sagt!