Abnehmen geht nur mit der Seele

Jetzt haben wir ja Advent und Weihnachten, bald geht's wieder darum die Kekspfunde loszuwerden. Falls ihr - so wie ich - schon bei der Planung des Neujahrsvorsatzes steht, könnte das ja interessant sein .

Ich hab da einen spannenden Beitrag entdeckt, der erläutert, was der Unterschied zwischen denen ist, die es tatsächlich schaffen abzunehmen, und jenen, die es oft probieren aber leider nie schaffen.

Was der Artikel besagt

• Übergewichtige müssen wirklich gegen so etwas wie den "inneren Schweinehund" in Form von Hormonausschüttungen ankämpfen, die die gewohnt größeren Mahlzeiten verlangen. Das heißt, wir müssen uns einem übertriebenen Hungergefühl entgegensetzen. Das ist nicht leicht.
• Es braucht gewisse Ereignisse, einschneidende Erlebnisse, damit wir genügend psychische Energie entwickeln um auch tatsächlich unsere Ernährung umzustellen.
• Der beste Tipp um auch wirklich abzunehmen: konkrete Pläne entwickeln.

Die Autoren sagen wörtlich: "Wer abnehmen will muss die Seele einladen".
Was meint ihr dazu? Habt ihr vielleicht eine ähnliche Erfahrung gemacht?

Den Artikel findet ihr hier.
Bin auf eure Meinung gespannt