8,5 kg abgenommen in 8 Wochen ;)

wow toll - ich hoff bei mir greif das auch so gut!

hälst du dich ganz strickt dran oder gönnst du dir auch ausnahmen?

 

glückwunsch!!!!

ich hab bisher 4 kg in -ich glaub- 8 wochen, aber ich bin auch nicht ganz so streng!

 

Habt Ihr dazu auch Sport gemacht oder "nur" die Ernährung umgestellt?
Interessant wäre für mich jetzt wieviel 8 kg in Deinem Fall sind - 8 kg sind bei 100 kg Ausgangsgewicht ein anderes Thema als bei 70 kg zB. Hab beobachtet, dass bei schwereren Leuten die kgs schneller purzeln als bei leichteren od. täuscht mich das?

 

ich mach derzeit keinen sport, hab grad wieder zu arbeiten begonnen und komm einfach net dazu wobei ich mich in der arbeit viel beweg und es eine "schwere" körperliche arbeit ist!

ich glaub auch, dass man mit höheren ausgangsgewicht schneller abnimmt...kann nur von mir sprechen, ich hab mit 69kg gestartet!

lg

 

na dann kann ich mir ja hoffnung machen, dass es auch klappt
das buch hab ich schon - jetzt muss ich mir nur noch überlegen, wie ich diese art der ernährung mit der meiner 19 monate alten tochter kombinieren kann ohne bei jeder mahlzeit 2 sachen auftischen zu müssen. sie ist zwar schon ziemlich alles, aber einiges wird ihr wohl nicht so taugen (salate zb).

was ist euer ziel? wieviele kilos wollt ihr abnehmen?
ich bin noch in karenz, mein job wär körperlich genau null aktiv.
wir gehen jeden tag viel spazieren, meistens so ca 10 km, oft auch mehr,
aber das nutzt genau 0. also muss ich auch eine ernährungsumstellung machen.

 

schau mal hier:
http://www.parents.at/forum/showthread.php?t=577402

das ist unser walleczek-abnehm-thread, vielleicht magst ja hier mitschreiben!

mein sohn ist 18 monate, und ich koch für ihn nicht extra. er ist aber ohnehin extrem wählerisch, und pickt sich immer nur das raus, was er mag (nudeln, reis, kartoffeln).
mein "nahziel" sind 61kg, mein "fernziel" wären so 58kg oder so. damit wäre ich echt glücklich!