Jetzt oder nie. Das Fett muss weg.

So, das neue Jahr hat angefangen und nun muss auch das Übergewicht weg. Habe mit MB schon mal 18 kg abgenommen, mache jetzt aber seit 3.5 Jahren in der Abendschule die HAK Matura nach und dabei hab ich mir alles wieder raufgefressen. Ab Morgen starte ich und vielleicht gesellt sich ja wer dazu. Wird mich sehr über Gleichgesinnte freuen.

Folgebeitrag desselben Teilnehmers (erstellt: 2 Januar 2015, Oberer Text geschrieben: 1 Januar 2015)

So, mein erster Tag hat begonnen.
Zum Frühstück gabs Naturjoghurt mit Zimt, mittags Reis mit Tomatensauce, das gibts auch heut abends.
Meine Abführmittel hab ich heut früh auch schon genommen.
Jetzt zum traurigen: mein aktuelles Kampfgewicht: 89,8 kg
Kinder ich hoffe ich halte durch, momentan fühle ich mich wie eine Tonne.

 

Hallo Chelsea
Mit WW hab ich es probiert, aber es funktioniert bei mir leider nicht.
Mit MB hab ich schon mal abgenommen, deshalb probier ich es wieder. Die 1. Phase dauert 2 Tage, ist zum Reinigen des Darms mit Abführmittel. Am Sonntag fängt dann das normale Essen, ohne Öl, für 2 Wochen an. Danach wird es wieder leichter. Ich darf pro Mahlzeit 130 Gemüse, 120 Fleisch und 1 St. Obst. Es ist echt hart wenn die ganze Familie neben dir nascht.
Am Sonntag früh ist wieder wiegen angesagt, bin schon neugierig, ich brauch echt mal ne gute Nachricht.

Hast du schon was abgenommen? Wie hoch ist dein Startgewicht, wenn ich fragen darf?

 

Ich halt dir die Daumen.
Dann starten wir Gewichtsmässig eh fast gleich.
Ich wiege mich lieber am Morgen, abends bin i immer viel schwerer.

 

Super gratuliere!
Hast echt viel abgenommen in 1 Monat.
Ich hoffe bei mir läufts auch so gut. Hab grad no Besuch von der Tanteeeee bekommen.
Bauchwehhhhhh

 

So heut geht es schon besser, aber hab echt schlecht geschlafen.
Frühstück ist ausgefallen, mittags gab es Kartoffelbrei mit Brühe angerührt.
Bin satt, brav am trinken und halte durch.

Also über 6 kg in 1 Monat find ich nicht so schlecht.

 

Also
1. esse ich nicht nur Kartoffelbrei, das sind 2 Entlastungstage um den Darm zu reinigen (nur leichte Kost ohne Fett erlaubt).
2. Zugenommen habe ich, weil ich seit über 3 Jahren neben Job und Familie (3Kinder) auch noch die Abendschule besuche. Ist für mich Stress pur und da nehm ich leider zu ohne zu schlecken.
3. MB ist eine Ernährungsumstellung, wenig Fett, viel Gemüse und Eiweiß, regelmäßig Obst und nur gute KH (zB reines Roggenbrot ohne Hefe)
Ich habs schon mal gemacht und mich nie besser gefühlt.

Folgebeitrag desselben Teilnehmers (erstellt: 3 Januar 2015)

Sehr schwer wenn dein Tag von 6:00 bis 23:00 geht. Aber danke für deinen Rat.

 

Ich bin überzeugt, wenn die Abendschule fertig ist wird es wieder leichter. Dann hab ich endlich Zeit wieder Sport zu machen und muss nicht mehr den ganzen Tag sitzen.
Momentan bin ich einfach nur müde und mag eigentlich gar nicht mehr, aber dieses letzte Semester werde ich durchziehen müssen.
Freu mich schon auf das danach.

Folgebeitrag desselben Teilnehmers (erstellt: 4 Januar 2015, Oberer Text geschrieben: 3 Januar 2015)

Also heut war mein erster Tag ohne Fett. Ist eigentlich ganz gut gelaufen.
Früh: 2 Pumpernickel mit 1 Ei und etwas Erdbeerpürre
Mittag: 2 Eier Karotten-, Zucchini- und Tomatensalat ohne Öl, 2 Scheiben Melone
Abend: Pute, Salat, Gemüsebrühe, Apfelkompott mit Zimt.

Hoffe es läuft weiter so gut.
Kampfgewicht am Morgen: statt 89,8 nur mehr 88,6

 

Neue Leidensgenossen sind immer herzlich willkommen. Wir haben alle dasselbe Ziel und zusammen geht es einfach leichter.
Motivation in der Gruppe ist super.
Habe heut früh nicht widerstehen können und bin auf die Waage. Mein aktuelles KG: 88,4 = -1,4kg in 4 Tagen

Mein Frühstück heut: 2 Pumpernickel, 1 Käse, etwas Apfelgelee
Mittag: Pute Salat Melone
Abend: noch keine Idee

 

Jetzt im Winter gehts eh. Ab nächster Woche gehen wir jeden Sonntag Skifahren oder Rodeln. Da muss ich mich aufraffen , schon der Kinder wegen. Das schlimme ist, ich hab momentan gar keine Lust, weder zum lernen noch sonst was. Vielleicht weil das Ende absehbar ist? Anfang Mai hab ich die BDA und 1 Monat später die letzten mündlichen Prüfungen.
Ich hoffe ich halte durch, wäre schad in der Zielgeraden zu scheitern.