20 Kilo müssen weg - suche Gleichgesinnte!!

Das wirklich dick, trifft für dich bei 86kg auch nicht wirklich zu. Ich habe leider seit der Schwangerschaft 25kg zuviel. Leider jetzt 1,5Jahre! Ich stille noch und weiß nicht wie ich die Kilos wieder loswerden kann.

 

Vielleicht sollte ich bei euch mitmachen.
Habe im Jänner 2006 mit 89 kg angefangen. Hab dann im ganzen Jahr ca. 15 kg abgenommen. War dann im Jänner 2007 bei ca. 74 kg. Seither geht nix mehr weiter.
Bin jetzt nach dem Urlaub bei 77,80kg und will nun endlich wieder abnehmen.
Bin leider auch nur 157 cm groß also auch dick.
Sitze gerade bei einem Becher PHIADELPHIA Kräuter 5 % Fett und esse Krarotten-und Radischensticks dazu. Werde dann heute nix mehr essen nur mehr Wasser trinken.

 

Ich hab in meiner SS leider auch 25 kg zugenommen. Vor der SS leider auch schon 7 wegen einer Hormontherapie.
Bin auch nciht die größte - 1,57m und hatte mal 55 kg und jetzt hab ich leider noch 74 - hab seit der Geburt eh schon 15 kg weniger, aber jetzt steh ich.
Ich stille nicht mehr. Esse schon seit einiger zeit gesünder und versuche sport zu machen. Aber leider bin ich meistens am abend so müde, dass nix mehr geht.

Vielleicht schaffen wir es gemeinsam uns zu motivieren!!!!

Hier meine Daten:


Name - Alter - Größe - Ausgangsgewicht - derzeitiges Gewicht - Wunschgewicht

Fuchslein - 29 J. - 1,57 m - 76 kg - 74 kg - 55-57 kg

 

Klar kann ich meine Daten auch veröffentlichen und natürlich mache ich mit. Vielleicht klappts ja, wenn wir so eine Art Selbsthilfegruppe haben. Ich bin 1,68cm groß und wiege derzeit leider 93kg, vor der Schwangerschaft war ich auch nicht dünn, aber für mich halt normal und hatte so 70kg.

 

bin dabei - es müssen 25kg runter
da ich noch stille werd ich wieder mit ww starten und samt kind walken gehen...

Name - Alter - Größe - Ausgangsgewicht - derzeitiges Gewicht - Wunschgewicht

Fuchslein - 29 J. - 1,57 m - 76 kg - 74 kg - 55-57 kg
neroli - 31j - 1,70cm - 95 kg - 95kg - 70kg

lg neroli

 

Also wenn du nichts mehr ist oder kaum noch was, dann wunderts mich nicht, dass dein Gewicht stagniert. Beim Abnehmen kann man echt soviel falsch machen, vielleicht solltest du dir professionelle Hilfe suchen.

 

Hab ja nicht gesagt das ich gar nix mehr essen will. Sondern nur gestern nach den Gemüsesticks mit Phiadelphia. Habe für 2 Karotten und 4 Radischen mit einer 3/4 Packung vom Phiadelphia doch glatt über eine Stunde gebraucht.
Mir ist alt nur in den letzten 2-3 Tagen aufgefallen wenn ich ab 16-17 Uhr nix mehr esse, dann gehen ein paar dkg runter. Bin auch in den letzten Tagen eher müde kann mich zu nix aufraffen. Und ab einen gewissen Alter ist es mit dem Abnehmen auch nicht mehr so leicht. Bin doch doppelt so alt wie du (Lilli-Aemilia).

 

Name - Alter - Größe - Ausgangsgewicht - derzeitiges Gewicht - Wunschgewicht

Fuchslein - 29 J. - 1,57 m - 76 kg - 74 kg - 55-57 kg
neroli - 31j - 1,70cm - 95 kg - 95kg - 70kg
Edith1960 - 48J. - 157cm - 77,80kg - 77,8okg - 65kg

 

Die wichtigste Mahlzeit des Tages ist das Frühstück, du brauchst einfach Energie für den Tag. Wenn du ab 17 Uhr nichts mehr essen magst, ist das auf jeden Fall in Ordnung. Wenn du dich müde fühlst, machst du mit deiner Ernährung was falsch. Vielleicht magst du erzählen, was du sonst noch so isst. Abnehmen hat nichts mit dem Alter zu tun. Tatsache ist, dass man mit dem Alter weniger Energie benötigt, daher noch mehr darauf achten muss, was man isst.

 

Also mein Frühstück geniesse ich immer.
Heute: 1 weiches Ei, Kaffee, 1 1/2 Kürbiskornweckerln mit Fastenbutter und wenig Marmelade.
Frühstücke immer nur brauche ich immer Brot oder ein Weckerl.
Unter der Woche gibts immer für mich 2 Stück Vollkornbrot mit Fastenbutter und Marmelade. Nur ein Jogurt oder so zum Frühstück das wäre kein Frühstück für mich.
Mittags esse ich eigentlich ganz normal was gekocht wird.
Vielleicht bekomme ich ja von euch Tipps wie ich es besser machen kann.

 

Ich brauch auch immer ein Frühstück. Meistens gibts Brot mit Schinken und Käse oder mit Marmelade. Marmelade ist selbstgemacht (vom Papa) und hat weniger zucker drinnen!
Mittags ist eigentlich immer mein Hauptproblem. Ich weiß nie was ich essen soll. Koche immer abends und darum ist das recht blöd. Jetzt mach ich mittags immer was schnelle aus der TK und das ist nicht immer gesund.
Vielleicht werde ich aber mal umstellen und mittags normal kochen und abends was kaltes essen. Könnte sich allerdings als schwierig herausstellen wegen dem Zwerg.
Was isst du denn abends so, wenn du mittags kochst??

 

Ich esse meistens am Vormittag bzw. am Nachmittag Obst mit Joghurt und ein paar EL Müsli drinnen.
Hab jetzt so ein komisches mit Balaststoffen, das ist leider was ganz kleingemahlenes drinnen. Aber es tut der Verdauung gut, schaut halt net lecker aus!

Ich nehm seit langem schon nur mehr VK-Nudeln und VK-Reis. Ich find das gar net schlecht. Die Nudeln kauf ich immer beim Hofer, dort sind sie nicht so teuer.
Gemüse gibts zur zeit viel aus dem garten von meinem Vater. Ess auch sehr viel Tomaten.

Wann kochst du denn warm?? Mittags oder abends??

 

Wie machst du denn den Gemüseauflauf??? Ich mach auch öfters einen, aber immer das gleiche Rezept ist auch nix!

Bei uns gibts jetzt mittags Lachs-Gemüse-Päckchen und am abend div. Toasts bei den schwiegis.

Mein LG isst eigentlich alles. Als er mich kennengelernt hat, hab ich wenig KH gegessen und halt viel gemüse und ihm hats immer geschmeckt. Hat dann auch 10 kg verloren. Die hat er aber jetzt auch während und nach meiner SS zugenommen

 

Esse dann abends öfters mit meinen GG einen Obstsalat. Verschiedene Früchte kleingeschnitten und Zitronensaft darüber. Wurst esse ich eher ganz selben und dann meistens Magerschinken 2% Fett.