10.000 Sit-Ups

Passend zum Thema Bauchmuskeltraining ist mir wieder eingefallen, dass es vor gut 2 Jahren diesen Thread gab. Und nach dem ich meine zur Zeit schmerzfreien Rückenbeschwerden nicht wieder provozieren möchte und meine Bauchmukis auch mal wieder etwas Training benötigen, dacht ich, wer Lust und Laune hat, macht mit!!

Ich hab schon mal mit dem Training begonnen:

10.000 - 150 = 9.850

 

Also doch schon länger her ...

Also es geht darum, 10.000 Situps zu bewältigen

Jeder darf mitmachen. Es wird heruntergezählt (so wie ich begonnen hab) und wenn wir bei 0 sind, starten wir von vorne... Motivert

 

Na dann: herzlich willkommen !!

 

Nein, 3 Sätze à 50

Ich mach nicht zum ersten Mal Bauchmuskeltraining. Und ich nehm mir zur Unterstützung ein Teraband, weil sonst würd ich das net schaffen (vom Genick bzw. vorne beim Hals her). Aber durch das Teraband wird das Genick nicht belastet und man kann sehr gut vom Bauch heraus die Übungen machen!

9850 - 150 = 9.700

 

Hallo Elisabeth!

Schön, dass du dabei bist! Du bist aber auch ganz schön fleißig!

Wir machen die 10.000 gemeinsam - also nicht jeder einzeln

Ich korrigier das Ganze mal:

9.700 - 210 = 9490

 

Macht nix! Ich hätt mich auch etwas verständlicher ausdrücken können...

Aber jeder 10.000 - da wären wir schon lang dran, was ?

 

9490-150 = 9340

 

9070-150= 8920

Willkommen Lilakitty!