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An die Sportler unter euch

im internet oder in entsprechenden büchern. es gibt wirklich gute foren im netz, wo dir erklärt wird, was du machen kannst bzw wie.z.t. auch mit...

Erstellt von: AnaBelen, 18 Mai 2009 im Forum: FORUM | Reden wir miteinander ...

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Muskelkater (miau)

ich glaub ihr wollt aneinander vorbeireden.. ein muskelkater allein ist sicher kein zeichen für effizientes training, kann aber eine...

Erstellt von: AnaBelen, 18 Mai 2009 im Forum: FORUM | Reden wir miteinander ...

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An die Sportler unter euch

dein trainingspuls sagt ohne ruhepuls nicht viel aus. genauso 3x/woche 1 std. kann super für dich sein, aber auch nix bringen, wenn deine technik...

Erstellt von: AnaBelen, 18 Mai 2009 im Forum: FORUM | Reden wir miteinander ...

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Veranlagung

es geht (fast) alles. das skelett/knochen kann man nicht schrumpfen, logisch. alles andere ist machbar, aber: mit disziplin, zeit (1xwoche reicht...

Erstellt von: AnaBelen, 18 Mai 2009 im Forum: FORUM | Reden wir miteinander ...

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Was wirkt sanft abführend?

Bewegst du dich? Sport, v.a. Ausdauertraining, fördert enorm die Verdauung. Ansonsten ist 3-4x die Woche, wenn das schon immer so war bei dir oder...

Erstellt von: AnaBelen, 12 März 2009 im Forum: FORUM | Reden wir miteinander ...

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Erfahrungen mit SLIM BELLY

wenn eines dieser zaubergeräte funktionieren würde, gäbe es dieses forum nicht, keine ww, glyx etc. und alle fitnesscenter könnten nach und nach...

Erstellt von: AnaBelen, 6 März 2009 im Forum: FORUM | Reden wir miteinander ...

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Der speck muss weg..

Unterschreib fast alles von Banana Moonshine :D, bis auf eine kleinigkeit: schinken und käse sind nicht reine eiweißquellen. vor allem schinken...

Erstellt von: AnaBelen, 6 März 2009 im Forum: FORUM | Reden wir miteinander ...

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Jeden Tag Workout (seit 3 Wochen) und kein Effekt?

Meine Vermutung: Wenn sich nix tut, und du dich auch nicht anders/besser/leichter fühlst, war deine Ernährungsumstellung nicht optimal. Was hast...

Erstellt von: AnaBelen, 6 März 2009 im Forum: FORUM | Reden wir miteinander ...

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Jeden Tag Workout (seit 3 Wochen) und kein Effekt?

gut geraten ;), ich bin personal trainer und food coach, und manchmal muss ich einfach meinen senf abgeben, weil ich weiß, wie schwierig es ist,...

Erstellt von: AnaBelen, 2 März 2009 im Forum: FORUM | Reden wir miteinander ...

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Jeden Tag Workout (seit 3 Wochen) und kein Effekt?

hast recht, dein plan hat mit der te nix zu tun. trotzdem, und tschuldige das i-tüpflreiten :o: je mehr du trinkst, desto besser entwässerst du....

Erstellt von: AnaBelen, 1 März 2009 im Forum: FORUM | Reden wir miteinander ...

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Jeden Tag Workout (seit 3 Wochen) und kein Effekt?

kein wasser? sicher nicht bzw. wie kannstdu das so genau wissen? ohne dein vorhaben zu bewerten, das steht mir nicht zu: dann hättest du in einer...

Erstellt von: AnaBelen, 1 März 2009 im Forum: FORUM | Reden wir miteinander ...

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Oberschenkel, "Reiterhosen", Po

alexandra hat recht: training, training, training. cremes etc können unterstützen, aber alleine nix ausrichten. wichtig wäre krafttraining, damit...

Erstellt von: AnaBelen, 1 März 2009 im Forum: FORUM | Reden wir miteinander ...

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1 Woche Fasten ....?!

wie schon von erwähnt: es gibt keine schlacken, giftstoffe oder sonstigen sondermüll im körper, der mit einer woche nix essen entsorgt werden...

Erstellt von: AnaBelen, 1 März 2009 im Forum: FORUM | Reden wir miteinander ...

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Jeden Tag Workout (seit 3 Wochen) und kein Effekt?

hallo! ohne zu wissen, was du genau machst in den 45 min bbp oder in deinen ausdauereinheiten, sprich: wieviel gewicht haben die hanteln, welche...

Erstellt von: AnaBelen, 1 März 2009 im Forum: FORUM | Reden wir miteinander ...

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Puls bei Regel höher?

kann wegen der regel sein, oder ein versteckter infekt(grippe)..wenn sich deine werte nicht sehr erhöhen und es immer während der mens vorkommt,...

Erstellt von: AnaBelen, 7 Februar 2009 im Forum: FORUM | Reden wir miteinander ...

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abends eiweisshake - bringt das was?

Hallo! warum bringt die ernährungsumstellung nichts mehr?was hast du verändert?und hast du schon abgenommen bzw wieviel?eiweißshakes sind...

Erstellt von: AnaBelen, 7 Februar 2009 im Forum: FORUM | Reden wir miteinander ...

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"LEICHTES" Knabbergebäck

die selbstgemachten chips sind eine super idee!! in maßen allerdings..aber besser als soletti und co- die habens nämlich auch ganz schön in sich,...

Erstellt von: AnaBelen, 6 Februar 2009 im Forum: FORUM | Reden wir miteinander ...

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Ich will abnehmen bin aber so faul

hast du schon mal ein essprotokoll geführt und das analysieren lassen? ich glaube, wenn du mal über einige tage gaanz genau aufschreibst, was du...

Erstellt von: AnaBelen, 6 Februar 2009 im Forum: FORUM | Reden wir miteinander ...

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Körperfettanteil - was ist normal?

dein wert ist für eine frau/normalsterblich=kein spitzensportler :) wirklich erstaunlich! allerdings (vor allem wenn ich wasseranteil ansehe) sind...

Erstellt von: AnaBelen, 28 Januar 2009 im Forum: FORUM | Reden wir miteinander ...

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personal trainer

wenn ich richtig gelesen habe, geht es ja um die zeit danach. und zum nachdenken find ichs nicht zu früh. sagt ja keiner, dass sie sofort mit...

Erstellt von: AnaBelen, 26 Januar 2009 im Forum: FORUM | Reden wir miteinander ...

An die Sportler unter euch

Muskelkater (miau)

An die Sportler unter euch

Veranlagung

Was wirkt sanft abführend?

Erfahrungen mit SLIM BELLY

Der speck muss weg..

Jeden Tag Workout (seit 3 Wochen) und kein Effekt?

Jeden Tag Workout (seit 3 Wochen) und kein Effekt?

Jeden Tag Workout (seit 3 Wochen) und kein Effekt?

Jeden Tag Workout (seit 3 Wochen) und kein Effekt?

Oberschenkel, "Reiterhosen", Po

1 Woche Fasten ....?!

Jeden Tag Workout (seit 3 Wochen) und kein Effekt?

Puls bei Regel höher?

abends eiweisshake - bringt das was?

"LEICHTES" Knabbergebäck

Ich will abnehmen bin aber so faul

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